Tietoa alkoholimyrkytyksen kokeneelle nuorelle
Mitä alkoholimyrkytys tarkoittaa?
Alkoholimyrkytys syntyy, kun elimistöön tulee liikaa alkoholia liian nopeasti. Keho ei silloin ehdi käsitellä alkoholia normaalisti. Seuraukset voivat olla vakavia.
Alkoholi vaikuttaa pääasiassa keskushermostoon eli aivoihin ja selkäytimeen, jotka ohjaavat kehon toimintaa. Alkoholi lamaannuttaa keskushermostoa. Tämä hidastaa ja heikentää kehon toimintaa.
Jos olet juonut pieniä annoksia, alkoholi on voinut virkistää ja rentouttaa. Mitä enemmän olet juonut, sitä lamaannuttavampi vaikutus alkoholilla on ollut aivotoimintaasi.
Alkoholimyrkytyksessä elimistösi alkoholipitoisuus on ollut suuri. Alkoholimyrkytys on aina vakava tilanne, ja se on syy hakeutua sairaalahoitoon. Sairaalahoidolla varmistetaan, että toipuminen tapahtuu turvallisesti ja mahdolliset riskit havaitaan ajoissa.
Alkoholimyrkytyksen oireita ovat
- humala
- oksentelu
- vaikeus hallita kehon liikkeitä
- tajuttomuus
- hengityspysähdys
Miksi alkoholimyrkytys on vaarallinen?
Nuorten alkoholimyrkytyksissä on erityisiä vaaroja, joihin kiinnitetään huomiota sairaalahoidon aikana.
Alkoholimyrkytyksen hoidossa kiinnitetään huomiota
- verensokerin seurantaan
- lämmön seurantaan
- sekavuuteen ja aggressiivisuuteen
- kooman mahdollisuuteen
Miten alkoholimyrkytystä hoidetaan?
Sairaalassa alkoholimyrkytystäsi hoidettiin tutkimalla sekä antamalla välitöntä hoitoa ja lääkitystä tarpeidesi mukaan. Sairaalassaolon aikana oli tärkeintä, että alkoholimyrkytys saatiin hoidettua ja terveydentilasi koheni.
Sairaalahoidon aikana:
- sinulta kysyttiin alkoholin juomiseen liittyviä kysymyksiä
- tarkistettiin tajunnantaso
- otettiin laboratoriokokeita
- tehtiin tarvittaessa muita tutkimuksia
Sairaalajakson aikana hoidostasi kirjoitettiin potilastietoihisi sekä oltiin yhteydessä lastensuojeluviranomaisiin ja huoltajiisi.
Jatkohoito
Sairaalassa arvioitiin tarpeesi saada psykiatrista hoitoa, ja sinut on mahdollisesti ohjattu hoitoon lasten- tai nuorisopsykiatrian erikoissairaanhoitoon. Jos sinulla ei ollut tarvetta psykiatriseen erikoissairaanhoitoon, on sinut voitu ohjata hoitoon Nuorisoasemalle tai muuhun nuorille tukea ja hoitoa tarjoavaan yksikköön.
Tuleeko alkoholimyrkytyksestä pysyviä haittoja?
Yksittäinen alkoholimyrkytys ei yleensä johda pysyviin haittoihin. Pysyvien haittojen riski kasvaa, jos myrkytys on ollut vakava tai sinulla on ollut useita alkoholimyrkytyksiä.
Alkoholinkäytön aiheuttamia ongelmia kannattaa hoitaa riippumatta siitä, kuinka kauan tai paljon niitä on ollut. Alkoholinkäyttö aiheuttaa haittoja, kuten pulmia kaveruussuhteissa ja lisääntynyttä onnettomuusriskiä.
Mitä tehdä, jos epäilet kaverillasi alkoholimyrkytystä?
Nuoren alkoholimyrkytys on aina vakava tilanne, joten älä jätä kaveria yksin, vaan hanki heti apua.
Milloin pitää huolestua?
- Kaveri on sammunut tai et saa häntä kunnolla hereille.
- Hengitys on hidasta, vaikeaa tai muuten poikkeavaa.
- Kaveri oksentaa ja on tokkurainen tai tajuton.
- Vointi heikkenee tai sinusta tuntuu, että “nyt ei ole kyseessä humala”.
Toimi heti
- Älä jätä kaveria yksin. Jää hänen luokseen ja pyydä aikuinen avuksi.
- Jos et saa kaveria hereille: soita heti hätänumeroon 112 ja vastaa esitettyihin kysymyksiin sekä toimi annettujen ohjeiden mukaan. Odota avun saapumista paikalle.
- Jos saat kaverin hetkeksi hereille tai hän on unelias: laita hänet kylkiasentoon, jotta hän ei tukehtuisi oksennukseen.
- Seuraa koko ajan kaverin vointia, erityisesti hengitystä. Jos kaverin voinnissa tapahtuu muutos tai hänelle tulee hengitysvaikeuksia, soita heti uudelleen hätänumeroon 112.
Hakemalla apua tilanteessa toimit oikein ja rohkeasti. Hätäpuheluun vastaava ammattilainen neuvoo sinua parhaalla mahdollisella tavalla vaikeassa tilanteessa, kun odotat avun saapumista paikalle.
Harjoitus: Alkoholin käytön vaikutukset elämääni
Miksi?
Varsinkin alkoholimyrkytyksen kokeneen on hyödyllistä tutkia omia alkoholiin liittyviä ajatuksiaan.
Alkoholin käytön syiden ymmärtäminen lisää itsetuntemusta. Se voi parantaa kykyäsi tehdä tietoisia ja harkittuja valintoja elämässä.
Tietoisuus auttaa välttämään tilanteita, jotka voivat johtaa liialliseen juomiseen. Näin voit vähentää alkoholinkäytön haittoja.
Miten?
Vastaa alla oleviin kysymyksiin. Kopioi vastauksesi esimerkiksi puhelimen muistiinpanoihin tai sähköpostiisi.
Voit myöhemmin käydä vastauksia läpi itsenäisesti uudelleen tai yhdessä luotettavan aikuisen kanssa.
Millaisessa tilanteessa sinun tekee mieli käyttää alkoholia?
Esimerkiksi: Kun ärsyttää tai en jaksaisi miettiä ikäviä asioita, olen ahdistunut ja kaikki tuntuu hankalalta, kun haluan juhlia kavereiden kanssa…
Mitä hyvää olet saanut aikaan käytettyäsi alkoholia?
Esimerkiksi: Olen saanut uusia kavereita.
Mitä huonoa olet saanut aikaan käytettyäsi?
Esimerkiksi: Olen tapellut kavereiden kanssa tai rikkonut jonkun tavarani.
Millaisessa tilanteessa et halua olla alkoholin vaikutuksen alaisena?
Esimerkiksi: Kun menen kotiin tai kouluun. Jos tapaan kavereiden vanhempia tai törmään ulkona tuttuihin.
Oletko huolissasi alkoholin käytöstäsi?
Esimerkiksi: Alkoholin käyttöni on muuttunut jokaviikkoiseksi ja se huolestuttaa minua. / En ole huolissani, koska käytän alkoholia harvoin. Pelkään kuitenkin, että alkoholimyrkytys toistuu.
Millaisia tavoitteita sinulla on alkoholin käytön suhteen?
Esimerkiksi: En halua saada uudelleen alkoholimyrkytystä. Haluan vähentää alkoholinkäyttöä. En halua, että alkoholi liittyisi kaikkeen tekemiseen kavereiden kanssa.
Millaista tukea ja apua tarvitset alkoholin käyttöösi liittyen?
Esimerkiksi: Haluaisin jutella asiasta jonkun aikuisen kanssa, joka ei tuomitse.
Lisää tietoa ja harjoituksia löydät Alkoholimyrkytyksen kokeneen nuoren omahoito-ohjelmasta.
Milloin ja mistä apua?
Ammattilaisen apu
Jos olet huolissasi alkoholin käytöstä, ota asia puheeksi vanhemman, huoltajan tai läheisen kanssa. Miettikää yhdessä, mitä syitä alkoholin käytön taustalla on. Mitä hyvää koet saavasi alkoholista? Onko taustalla esimerkiksi yksinäisyyttä, ahdistusta tai surua, joita pyrit helpottamaan alkoholilla?
Mikäli alkoholinkäyttösi lisääntyy, alkoholimyrkytys toistuu tai olet huolissasi voinnistasi, hae ammattiapua.
Apua voi hakea esimerkiksi
- terveydenhoitajalta
- koulukuraattorilta
- koulupsykologilta
- nuorisoasemalta
Hyödyllisiä linkkejä
Nuortenlinkki on A-klinikkasäätiön ylläpitämä verkkosivusto, joka tarjoaa tietoa ja tukea nuorille liittyen päihteisiin, mielenterveyteen ja arjen haasteisiin. Palvelu sisältää myös vertaistukea ja mahdollisuuden keskustella ammattilaisten kanssa.
Nyyti ry on järjestö, joka edistää opiskelijoiden mielenterveyttä ja hyvinvointia. Se tarjoaa tukea, tietoa ja vertaistukea sekä järjestää tapahtumia opiskelijoille.
Nuortennetti on Mannerheimin Lastensuojeluliiton ylläpitämä verkkosivusto, joka tarjoaa nuorille tietoa ja tukea esimerkiksi ihmissuhteisiin, terveyteen ja mielenterveyteen. Sivustolla voi myös osallistua keskusteluihin ja saada apua ammattilaisilta.
Miten Mielenterveystalo.fi voi auttaa?
Oirekyselyt
Oirekyselyn avulla voit arvioida oireidesi vakavuutta. Saat tuloksista myös vinkkejä siitä, mitä sinun kannattaisi seuraavaksi tehdä.
Omahoito-ohjelmat
Omahoito-ohjelmien avulla voit parantaa hyvinvointiasi silloin, kun sinulla on huoli mielenterveydestäsi tai lieviä oireita. Omahoito-ohjelmissa on tietoa ja harjoituksia.
Nettiterapiat
Pääosin +16-vuotiaille. Tarvitset lähetteen ja pankkitunnukset.
Nettiterapia pohjautuu itsenäiseen työskentelyyn verkossa. Oireisiisi erikoistunut nettiterapeutti antaa palautetta harjoituksistasi ja vastaa niiden aikana heränneisiin kysymyksiin. Tarvitset nettiterapiaan lääkärin lähetteen.