Omahoito-ohjelma
2. HARJOITUKSIA
Metsämieliharjoitusten tavoitteena on löytää säännöllisiä ja omaan arkeen sopivia hyvinvointitottumuksia.
Harjoitukset kehittävät tietoisuustaitoja. Niissä yhdistyvät metsän luontaiset terveysvaikutukset ja mielentaitojen harjoittamisen tuomat hyvinvointivaikutukset
Voit halutessasi tulostaa harjoitukset tai ottaa niistä kuvakaappauksen.
Tähän osioon valitut metsämieliharjoitukset ovat kirjasta Metsämieli — Luonnollinen menetelmä mielentaitoihin.
Mitä mieltä olet omahoito-ohjelmasta tähän asti?
Haluatko antaa meille palautetta tai kehitysehdotuksia sisällöistä? Otamme mielellämme niin ruusut kuin risutkin vastaan.
Tässä osiossa
Tässä ovat kaikki tämän osion sivut