Nettiterapiat.fi
Mitä nettiterapia on?
Nettiterapia on omalta tietokoneelta tai älylaitteelta toteutettava hoito, jossa terapeutti tukee itsenäistä etenemistäsi. Terapia kohdentuu johonkin tiettyyn vaikeuteen - kuten esimerkiksi masennukseen, unettomuuteen tai johonkin ahdistuneisuushäiriöön.
Terapiaa teet viikoittain, ja sen kesto on noin 2–4 kuukautta. Terapiassa pohdit hankaluuksiasi, ajattelu- ja toimintatapojasi ja opettelet uusia toimintamalleja tietosisältöjen, videoiden ja harjoitteiden avulla. Nettiterapiat ovat oikein kohdennettuina yhtä tuloksellisia kuin kasvokkaiset psykoterapiat.
Opin paremmin ymmärtämään itseäni sairauteni/ominaisuuteni kanssa, aiemmin en näin osannut ajatellakaan, olin vaan se levoton touhottaja. Kiitos!
Miten nettiterapiaan pääsee?
Lääkärin lähetteellä: kuka tahansa lääkäri voi tehdä lähetteen nettiterapiaan.
Hakeudu keskustelemaan tilanteestasi esimerkiksi terveysasemallesi, työterveyshuoltoon tai opiskeluterveydenhuoltoon. Arvion nettiterapian soveltuvuudesta voi saada myös etäyhteyden välityksellä.
Pääset aloittamaan hoidon jo viikon sisällä lähetteen saapumisesta.
Kaikki nettiterapiaohjelmat
Ammattilaiselle
Tutkitusti tehokasta hoitoa
Terapeutin tukemat digitaaliset hoidot eli nettiterapiat on kansainvälisissä tutkimuksissa todettu yhtä tehokkaiksi, kuin vastaavat kasvokkaiset psykoterapiat.
Esittelemme tällä sivulla nettiterapioiden tuloksia ja keskeisiä julkaisuja.