Opiskelija, onko sinulla oppimisvaikeuksia?
Tiivistelmä
- Oppimisvaikeuksia on monenlaisia ja ne voivat vaikuttaa elämään useilla eri tavoilla.
- Oppimisvaikeudet voivat näkyä myös tunteiden säätelyn haasteina ja hankaloittaa nuoren sosiaalista elämää sekä itsenäistymistä.
- Vaikeuksia oppia, ymmärtää ja muistaa sekä mielen hyvinvoinnin haasteita esiintyy usein samanaikaisesti.
- Toistuvat epäonnistumiset oppimisessa saattavat heikentää itsetuntoa.
- Oppimisvaikeudet on tärkeä tunnistaa, jotta nuori saa oikeanlaista apua opiskeluihinsa.
Tältä sivulta löydät vinkkejä oppimisvaikeuksien huomioimiseen.
Oppimisvaikeuksia on monenlaisia
Oppimisvaikeuksilla tarkoitetaan oppimiskykyyn vaikuttavia ongelmia. Uusien taitojen oppiminen voi olla esimerkiksi hidasta. Oppimisvaikeus ei tarkoita kuitenkaan kyvyttömyyttä oppia. Oppimisvaikeuksia ovat lukemisen, laskemisen ja kirjoittamisen erityisvaikeudet. Oppimista voivat vaikeuttaa myös keskittymisen, hahmottamisen, puheen ja kielen kehitykseen sekä motoriikkaan liittyvät vaikeudet.
Oppimisvaikeudet johtuvat aivojen erilaisesta kyvystä käsitellä tietoa, eivätkä useinkaan liity henkilön älykkyyteen tai heikkoon opetuksen tasoon.
Oppimisvaikeuksia voidaan luokitella kapea- ja laaja-alaisiin. Kapea-alainen oppimisvaikeus vaikuttaa vain yhteen oppimisen alueeseen, esimerkiksi lukemiseen. Samalla henkilöllä voi olla useampi kapea-alainen oppimisvaikeus.
Laaja-alaisessa oppimisvaikeudessa taito oppia ja päätellä asioita on keskimääräistä matalampi. Silloin vaikeuksia saattaa olla oppimisen lisäksi keskittymisen ja huomiokyvyn säätelyssä, motorisissa taidoissa ja tiedon käsittelyssä.
Oppimisvaikeudet voivat olla synnynnäisiä tai ne voivat kehittyä tai tulla näkyviin vasta myöhemmin. Myös mielenterveyden häiriöt, ympäristötekijät tai elämänhallinnan ongelmat voivat vaikuttaa oppimiseen.
Miten oppimisvaikeudet näkyvät?
Kapea-alaiset oppimisvaikeudet
- Lukivaikeus voi hidastaa lukunopeutta ja heikentää luetun ymmärtämistä. Kirjoittaminen voi olla työlästä, virhealtista ja hidasta, mikä vaikuttaa esimerkiksi esseiden tai muistiinpanojen tekemiseen.
- Matematiikan oppimisvaikeudet voivat vaikeuttaa peruslaskutoimituksia, matemaattisten käsitteiden ymmärtämistä ja ongelmanratkaisua. Vaikeudet voivat näkyä myös ajan hahmottamisessa tai tilan ja määrän arvioinnissa.
- Hahmottamisen vaikeus voi vaikuttaa niihin taitoihin, jotka liittyvät kolmiulotteisessa todellisuudessa elämiseen, muun muassa yksilön kykyyn käsitellä ja muokata tietoa mielessä sekä luoda mielikuvia. Esimerkiksi karttojen, kaavioiden tai geometristen kuvioiden tulkitseminen sekä suunnistaminen voi olla vaikeita.
- Muistamisen ongelmat voivat vaikeuttaa opiskelemista aikataulussa, monivaiheisten tehtävien suorittamista tai ohjeiden ja opitun materiaalin muistamista.
Mikäli oppimisvaikeuksia ei huomioida, toistuvat epäonnistumisen kokemukset voivat heikentää motivaatiota ja uskoa omiin kykyihin. Tällöin itselleen vaikeita asioita alkaa helposti välttelemään.
Tukiopetus ja oppimisen ohjaus voivat auttaa kehittämään uusia oppimismenetelmiä ja kohottamaan itsetuntoa ja motivaatiota. Erityisjärjestelyt, kuten lisäaika kokeissa, selkokieliset ohjeet tai teknologian käyttö (esim. puheentunnistus tai lukulaitteet), voivat auttaa suoriutumaan tehtävistä.
Laaja-alaiset oppimisvaikeudet
Laaja-alaisissa oppimisvaikeuksissa oppimisen ongelmat esiintyvät monilla elämänalueilla. Vaikeuksia esiintyy koulu- ja työsuoriutumisen lisäksi usein myös päättelytaidoissa, abstraktissa ajattelussa, itsenäisessä elämänhallinnassa ja sosiaalisessa kanssakäymisessä. Tällöin tukea saatetaan tarvita
- opintojen suunnitteluun ja erilaisten oppimisen tukikeinojen miettimiseen ja opetteluun
- itsetunnon vahvistamiseen, jotta kokemus elämän eri osa-alueilla pärjäämisestä vahvistuu
- tunne-elämän ja käyttäytymisen säätelyyn pidempään kuin ikätoverinsa
- itsenäisen asumisen ja oman toimeentulon suunnitteluun ja järjestämiseen
- sosiaalisiin tilanteisiin ja mahdollisten ristiriitatilanteiden selvittelyyn
- mielenterveyden oireisiin ja häiriöihin.
Oppimisvaikeuksia ja mielen hyvinvoinnin haasteita esiintyy usein samanaikaisesti
Erilaiset oppimisvaikeudet lisäävät usein opiskeluun käytettyä aikaa ja vaivaa, jolloin arki voi muuttua kuormittavaksi. Oppimisvaikeuksien mahdollinen piilottelu voi aiheuttaa stressiä ja altistaa uupumiselle.
Oppimisvaikeus saattaa aiheuttaa toistuvia epäonnistumisen kokemuksia. Tämä voi johtaa arvottomuuden- ja häpeäntunteisiin sekä heikentää itsetuntoa, etenkin silloin, jos vaikeuksien syytä ei ole tunnistettu.
Pitkään jatkuneeseen masennukseen tai ahdistukseen liittyy monilla muisti- ja keskittymisvaikeuksia sekä tiedonkäsittelyn hitautta.
Joskus sama sairaus tai häiriö, kuten autismikirjon häiriö, aiheuttaa ongelmia sekä tiedonkäsittelyyn että mielen hyvinvointiin.
On tärkeää, että oppimisvaikeus tunnistetaan mahdollisimman aikaisessa vaiheessa, jotta toimivia tukikeinoja voidaan hyödyntää. Tukitoimet vahvistavat tunnetta siitä, että oppiminen on mahdollista oppimisvaikeuksista huolimatta. Tämä lisää luottamusta omiin kykyihin suoriutua opinnoista.
Seuraavassa videossa (4:47) neuropsykologian erikoispsykologi Johanna Nukari kertoo, millaisia vaikutuksia kielellisillä, ei- kielellisillä ja laaja-alaisilla oppimisvaikeuksilla voi olla mielen hyvinvointiin.
Katso videolta (2:43), kun kokemusnäkökulman edustajat kertovat, miten lukivaikeus on vaikuttanut mielen hyvinvointiin ja itsetuntoon.
Vinkit opiskelijalle
Koetko, että oppiminen on hidasta ja vaikeaa sinnikkäästä asenteesta ja opiskeluun käytetyistä lukuisista tunneista huolimatta? Jos sinulla on oppimisvaikeus, olet oikeutettu opiskelun tukeen.
Vinkkejä opiskeluun
- Aseta itsellesi lempeät ja realistiset tavoitteet opinnoissasi. Iloitse onnistumisista.
- Suunnittele opintojasi yhdessä ammatillisen erityisopettajan ja opinto-ohjaajan kanssa. Älä suorita liian montaa kuormittavaa kurssia samanaikaisesti.
- Osallistu aktiivisesti oppimistasi helpottavien tukikeinojen suunnitteluun ja kokeiluun.
- Tauota työskentelyäsi niin opinnoissa, työssäoppimisjaksolla kuin kotonakin opiskellessa.
- Käytä muistisi tukena listoja, post it -lappuja, kännykän sovelluksia ja muita mahdollisia apukeinoja.
- Opiskelutekniikat ja -strategiat voivat olla sinulle suureksi avuksi. Kysy niihin apua erityisopettajalta tai opinto-ohjaajalta.
- Pyri hyödyntämään vahvuuksiasi aina kun mahdollista. Kysy esimerkiksi mahdollisuutta suorittaa kirjallinen työ suullisesti, jos se kuormittaa sinua vähemmän.
- Varaa tarpeeksi aikaa sinulle haastavien aiheiden oppimiseen. Varaudu kertaamaan ja toistamaan opittua asiaa esimerkiksi visuaalisin keinoin, äänittämällä tärkeimmät kohdat tai kertomalla asia kaverille.
- Ole aktiivinen oppitunneilla. Pyydä opettajaa, erityisopettajaa tai muuta oppimisen tuen henkilöä selventämään itsellesi vaikeat asiat.
Vinkkejä tasapainoiseen arkeen
- Palautuminen aivoja kuormittavista opiskelu- tai työssäoppimispäivistä riittävän unen, terveellisen ravinnon, sinua kannustavien ihmisten ja virkistävän liikunnan avulla on olennaista.
- Ajan järjestäminen ystäville ja harrastuksille, joiden parissa kokee iloa ja mielihyvää, on tärkeää.
- Oman identiteetin vahvistuminen ja itsenäistyminen vie aikaa. On hyvä oppia hyväksymään keskeneräisyyttä.
- Itsemyötätunto ja armollisuus itseä kohtaan auttaa sietämään epävarmuutta ja vahvistaa itsetuntoa.
- Erilaiset rentoutus- ja mielikuvaharjoitukset palauttavat hermostoa ja rentouttavat kehoa sekä auttavat turhautumisen ja stressin hallinnassa.
- Avun hakeminen matalalla kynnyksellä opiskeluhuollon kuraattorilta, psykologilta tai terveydenhoitajalta kannattaa.
- Läheisille puhuminen tai vertaisryhmät tukevat sinua.
Lue lisää
Miten opettaja ja työssäoppimisjakson ohjaaja voi sinua tukea:
Milloin ja mistä apua?
Ammattilaisen apu
Ammattilaisen apu on tarpeen etenkin silloin, jos omat voimavarat, omahoidolliset ohjeet ja läheisten tuki ei riitä. Ammattilainen kuuntelee ja tukee. Yleensä pyritään myös löytämään yhdessä uusia näkökulmia ja keinoja hankalan tilanteen käsittelyyn.
Apua voi hakea esimerkiksi
- opiskeluhuollosta (terveydenhoitaja, kuraattori ja psykologi)
- hyvinvointialueen sosiaali- ja terveyspalveluista (esim. terveyskeskus)
- opinto-ohjaajalta
- erityisopettajalta
Oirekyselyt
Oirekyselyn avulla voit arvioida oireidesi vakavuutta. Saat tuloksista myös vinkkejä siitä, mitä sinun kannattaisi seuraavaksi tehdä.
Omahoito-ohjelmat
Omahoito-ohjelmien avulla voit parantaa hyvinvointiasi silloin, kun sinulla on huoli mielenterveydestäsi tai lieviä oireita. Omahoito-ohjelmissa on tietoa ja harjoituksia.
Nettiterapiat
Pääosin +16-vuotiaille. Tarvitset lähetteen ja pankkitunnukset.
Nettiterapia pohjautuu itsenäiseen työskentelyyn verkossa. Oireisiisi erikoistunut nettiterapeutti antaa palautetta harjoituksistasi ja vastaa niiden aikana heränneisiin kysymyksiin. Tarvitset nettiterapiaan lääkärin lähetteen.
