Vanhemmuus

Vanhemmuuteen kuuluu myös haasteita. Omaa jaksamistaan ja vanhemmuuttaan voi tukea monin tavoin. Tärkeintä on lämmin ja johdonmukainen suhtautuminen lapseen.

Tietoa vanhemmuudesta

Apua vanhemman stressiin

Lapsen ja vanhemman välisen vuorovaikutuksen ongelmat

Somaattisesti sairastuneen vanhemman jaksaminen

Tietoa vanhemmalle, jolla on mielenterveysongelma

Tietoa vanhemmalle, jolla on päihdeongelma

Omahoito-ohjelmia

Alta löydät erityisesti vanhemmuuteen liittyvät omahoito-ohjelmat. Tutustu myös muihin lapsiperheille suunnattuihin omahoito-ohjelmiin.

Perheen mielenterveyden omahoito-ohjelma

Lapsen ja vanhemman vuorovaikutuksen omahoito-ohjelma

Omahoito-ohjelma huumeita käyttävän nuoren läheiselle

Lasten haastavan käytöksen omahoito-ohjelma

Lasten univaikeuksien omahoito-ohjelma

Lasten puhejännityksen omahoito-ohjelma

Miten Mielenterveystalo.fi voi auttaa?

Oirekyselyt

Oirekyselyn avulla voit arvioida oireidesi vakavuutta. Saat tuloksista myös vinkkejä siitä, mitä sinun kannattaisi seuraavaksi tehdä.

Omahoito-ohjelmat

Omahoito-ohjelmien avulla voit parantaa hyvinvointiasi silloin, kun sinulla on huoli mielenterveydestäsi tai lieviä oireita. Omahoito-ohjelmissa on tietoa ja harjoituksia.

Nettiterapiat

Nettiterapia pohjautuu itsenäiseen työskentelyyn verkossa. Oireisiisi erikoistunut nettiterapeutti antaa palautetta harjoituksistasi ja vastaa niiden aikana heränneisiin kysymyksiin. Tarvitset nettiterapiaan lääkärin lähetteen.

Tutustu nettiterapiaan