Föräldraskap

Att vara förälder innebär också utmaningar. Det finns många sätt att stärka sitt eget välbefinnande och stödja sitt föräldraskap. Det viktigaste är att bemöta barnet på ett varmt och konsekvent sätt.

Information om föräldraskap

Information till föräldrar med missbruksproblem
Information till föräldrar med psykiska problem
Information till föräldrar med stress
Orken hos en förälder med en somatisk sjukdom
Problem i samspelet mellan barn och förälder 

Egenvårdsprogram

Här hittar du egenvårdsprogram som särskilt handlar om föräldraskap. Ta också gärna del av de andra egenvårdsprogram som riktar sig till barnfamiljer.

Egenvårdsprogrammet för familjens psykiska hälsa
Egenvårdsprogrammet för samspel mellan barn och förälder
Egenvårdsprogrammet för närstående till en ung person som använder droger
Egenvårdsprogrammet för barn med utmanande beteende
Egenvårdsprogrammet för barn med sömnsvårigheter
Egenvårdsprogrammet för barn med talängslan

Hur kan Psykporten.fi hjälpa?

Symtomtest

Med hjälp av symtomtesten kan du bedöma hur allvarliga dina symtom är. Utgående från dina svar får du tips på vad du kan göra för att underlätta din situation.

Egenvårdsprogram

Om du är orolig över din psykiska hälsa eller har lindriga symtom kan egenvårdsprogrammen hjälpa dig att må bättre. Egenvårdsprogrammen innehåller information och övningar.

Nätterapier

Nätterapi går ut på att man gör olika uppgifter på egen hand. En nätterapeut ger respons på de uppgifter som du gör och svarar på dina frågor. Nätterapeuten har specialiserat sig på den typen av symtom som du har. Du behöver en läkarremiss för nätterapi.

Läs mer om nätterapi

Du kanske också är intresserad av dessa ämnen

Psykiskt välbefinnande

Människorelationer
Utforska alla teman