Программа самопомощи Все упражнения в формате pdf Плюсы и минусы изменений (pdf, 71,06 KB) Воображаемое воздействие – Описание своего страха (pdf, 786,32 KB) Распознайте чувства в своем теле (pdf, 376,82 KB) Что стоит за моей тревогой (pdf, 371,77 KB) Вероятность воплощения опасений (pdf, 379,49 KB) Этапы решения проблемы (pdf, 67,94 KB) Арсенал приятных вещей – что вам нравится? (pdf, 62,95 KB) Упражнение: Минутка беспокойства (pdf, 73,29 KB) Избавьтесь от автоматически возникающих мыслей (pdf, 71,31 KB) Попередня сторінка Все видео
