Omahoito-ohjelma Kaikki harjoitukset pdf:nä Muutoksen edut ja haitat (pdf, 374,37 KB) Altistusharjoitus - pelon kuvaaminen (pdf, 644,76 KB) Tunnista tunteet kehossasi (pdf, 364,5 KB) Ahdistukseni taustalla (pdf, 360,64 KB) Huolien todennäköisyys (pdf, 367,97 KB) Huolihetki (pdf, 372,42 KB) Pois vakiintuneista ajatuksista (pdf, 370,97 KB) Ongelmanratkaisun vaiheet (pdf, 369,59 KB) Mielihyvävarasto (pdf, 360,39 KB) Siirry edelliselle sivulle Kaikki videot