Vanhemmallani on mielenterveysongelma

Miten mielenterveysongelma voi näkyä vanhemman käytöksessä? 

Moni asia kotona muuttuu, kun vanhempi sairastuu. Vanhemman käyttäytymiseen voi tulla erikoisia piirteitä, joita on vaikea ymmärtää. Ne saattavat tuntua sinusta hämmentäviltä ja pelottavilta.  

• Vanhempi voi suuttua tai itkeä ilman syytä. 
• Vanhempi ei ehkä uskalla lähteä kotoa minnekään. 
• Vanhempi saattaa puhua omituisia. 
• Kodin asiat voivat jäävät hoitamatta.  
• Vanhempi voi käyttäytyä tavalla, joka pahoittaa lapsen mielen.  
• Vanhempi ei ehkä osaa ottaa lapsen tarpeita ja tilanteita huomioon sekä kuunnella ja auttaa.  
• Vanhempien välille voi tulla riitoja.  

Miten mielenterveysongelma vaikuttaa läheisiin? 

Jos vanhemmallasi on mielenterveysongelma, se voi vaikuttaa myös sinun vointiisi. 

Saatat 

• tuntea ahdistusta tai masennusta 
• kärsiä unettomuudesta 
• olla levoton ja keskittymiskyvytön 
• pohtia, sairastutko sinäkin 

Nämä tunteet ovat aivan normaaleja. Jos ne jatkuvat pitkään, ne kertovat siitä, että tilanteesi on liian raskas. Silloin kannattaa hakea apua. 

Mistä voin hakea apua? 

Jos olet koulussa, voit hakea apua kouluterveydenhoitajalta, koulupsykologilta tai kuraattorilta. 

Juttele tilanteesta vanhempasi kanssa. Mukana on hyvä olla myös työntekijä, joka hoitaa vanhempaasi. Saat osallistua perhetapaamisiin siellä, missä vanhempaasi hoidetaan. 

Keskustelu auttaa selvittämään ongelmia ja etsimään niihin yhdessä ratkaisuja. 

Juttele arjen töistä vanhemman kanssa 

Vanhemmallasi ei välttämättä ole voimia tehdä kotitöitä ja muita arkisia hommia. Sinä saatatkin hoitaa niitä vanhempasi puolesta. 

Jos kotitöiden määrä uuvuttaa, kerro siitä vanhemmallesi. Miettikää, miten saisitte ne paremmin jaettua.