Min förälder har psykiska problem

Hur kan ett psykiskt problem framkomma i en förälders beteende? 

Många saker förändras hemma när en förälder blir sjuk. Särskilda egenskaper som är svåra att förstå kan förekomma i förälderns beteende. De kan kännas förvirrande och skrämmande för dig.  

• Föräldern kanske blir arg eller gråter utan anledning. 
• Föräldern kanske inte vågar lämna hemmet. 
• Föräldern kanske pratar om konstiga saker. 
• Saker i hemmet kan bli oskötta.  
• Föräldern kan bete sig på ett sätt som gör barnet ledsen.  
• Föräldern kanske inte kan ta hänsyn till barnets behov och situationer, eller lyssna och hjälpa.  
• Det kan uppstå gräl mellan föräldrarna.  

Hur påverkar ett psykiskt problem närstående? 

Om din förälder har psykiska problem kan det också påverka ditt mående. 

Du kan 

• känna ångest eller depression 
• lida av sömnlöshet 
• vara rastlös och oförmögen att koncentrera dig 
• fundera över om du också kommer att bli sjuk 

Dessa känslor är helt normala. Om de fortsätter länge betyder det att din situation är för tung. Då lönar det sig att söka hjälp. 

Var kan jag söka hjälp? 

Om du går i skolan kan du söka hjälp hos skolhälsovårdaren, skolpsykologen eller kuratorn. 

Prata med din förälder om situationen. Det är bra om en yrkesperson som vårdar din förälder också är med. Du får delta i familjeträffar där som din förälder vårdas. 

Diskussion hjälper till att lösa problem och hitta lösningar på dem tillsammans. 

Prata om vardagssysslor med din förälder 

Din förälder kanske inte orkar göra hushållssysslor och andra vardagliga uppgifter. Du kanske tar hand om dem för din förälder. 

Om mängden hushållssysslor gör dig utmattad ska du berätta det för din förälder. Fundera tillsammans hur ni kan dela upp dem bättre.