Omahoito-ohjelma
4. Millaista elämää haluat elää?
Arvojen tunnistamisen jälkeen on helpompaa miettiä sopivia määränpäitä ja tarkempia tavoitteita.
Oman suunnan hahmottaminen vaikuttaa myös minäkuvaan. Se, millaista elämää elämme, vaikuttaa siihen, miten näemme itsemme.
Ota nyt aikaa sen pohtimiseen, millaista elämää juuri sinä haluaisit elää. Millaista olisi sinun näköisesi elämä?
Seuraava harjoitus auttaa sinua tunnistamaan, minkälaisista osasista hyväksi kokemasi elämä koostuu.
Harjoitus: Millaista elämää haluaisin elää?
Tavoite
Tunnistat, minkälaisia asioita haluat sisällyttää omaan elämääsi.
Ohje
Vastaa alla oleviin kysymyksiin vihkoosi tai kysymysten alla olevaan ruutuun.
Kirjoittaminen auttaa sinua jäsentämään ja kirkastamaan ajatuksiasi.
Keitä sinä ihailet?
Valitse pari henkilöä. Pohdi, miksi ihailet juuri heitä.
Mitä heidän ominaisuuksiaan haluaisit myös itsellesi?
Jos sinulla olisi taikasauva, jolla voisit muuttaa mitä tahansa maailmassa, mitä muuttaisit?
Miksi tämä asia on sinulle tärkeä? Voitko edistää tätä asiaa ilman taikasauvaa? Miten?
Jos et tuntisi mitään hankalia tunteita, kuten pelkoa, jännitystä tai vihaa, mitä asioita tekisit?
Mitä voisit saada elämääsi toimimalla näin?
Millainen olisi sinun unelmiesi päivä?
Mitä asioita tekisit, jos voisit tehdä mitä vain? Voitko toteuttaa näitä asioita tällä hetkellä?
Minun näköiseni elämä
Tutki nyt yllä olevia vastauksia, ja katso, minkälaisista asioista olet kirjoittanut. Löydätkö vastauksista samankaltaisuuksia? Summaa nyt miltä sinun näköisesi elämä näyttäisi?