Omahoito-ohjelma

4. Muutoksen edut ja haitat

On luonnollista, että muutos tuntuu haastavalta tai pelottavalta. Tämän harjoituksen avulla voit arvioida toimintojesi ja ajatusmalliesi hyviä ja huonoja puolia.

Jos olet epävarma siitä, haluatko muutosta, voit pohtia tilannettasi seuraavan harjoituksen avulla.

Mitä hyötyjä ja haittoja sinulle aiheutuu nykytilanteesta? Entä muutoksesta?

Harjoitus: Muutoksen edut ja haitat

Tavoite

Opit arvioimaan nykyisen toimintasi ja ajattelusi hyödyllisyyttä. Saat myös paremman käsityksen siitä, onko muutoksen tekeminen kannattavaa. 

Ohje

Valitse omaan elämääsi sopiva aihe. Kirjaa siihen otsikko, kuten “Säästämisen edut ja haitat”.

Kirjaa tämän jälkeen muutoksen tuomat edut ja haitat tähän alle, paperille mallin mukaisesti tai tulosta pdf.

Harjoituksessa arvioidaan sekä ajattelutapaa että toimintaa.

Muutoksen-edut-ja-haitat-rahaongelma

Arvioi nykyistä toimintaasi ja muutoksen kannattavuutta

Loading ...
Siirry edelliselle sivulle 5. Analysoi haastavia tilanteita