Nettiterapian tuloksellisuus

Terapeutin tukemat digitaaliset hoidot eli nettiterapiat on kansainvälisissä tutkimuksissa todettu yhtä tehokkaiksi oireiden vähentämisessä, kuin vastaavat kasvokkaiset psykoterapiat. Myös HUSin nettiterapioista on julkaistu tutkimuksia, ja teemme jatkuvasti yhteistyötä yliopistojen kanssa.

Nettiterapioiden tehokkuus

Nettiterapioiden tehokkuus on todettu systemaattisten meta-analyysien perusteella hyväksi ja kasvokkaista psykoterapiaa vastaavaksi (Andrews ym., 2018; Hedman‐Lagerlöf ym., 2023; Käll ym., 2024).

HUSin masennuksen, yleistyneen ahdistuneisuushäiriön ja unettomuuden nettiterapioiden vaikuttavuudet on todettu suureksi julkaistuissa tutkimuksissa (Ritola ym., 2022; Stenberg ym., 2022; Rosenström ym., 2025).

The Lancet Psychiatry:ssä julkaistussa laajassa rekisteritutkimuksessa masennusoireet helpottuivat HUSin masennuksen nettiterapiassa hieman enemmän, kuin 20 kerran kasvokkaisessa psykoterapiassa (Rosenström ym., 2025).

Potilaiden palaute

Potilaiden palaute on keskeinen osa hoitojemme kehittämistä ja ongelmien tunnistamista. Olemme keränneet toukokuuhun 2026 mennessä yli 34 000 palautetta.

Auttaako nettiterapia?

Nettiterapian käyneistä 84 % kertoi nettiterapian auttaneen.

Vain 0,8 % kertoi kokeneensa nettiterapiasta olleen haittaa. Kansainvälinen tutkimus tukee päätelmää, että haitat ovat nettiterapiassa harvinaisempia, kuin tavanomaisessa vertailuhoidoissa tai potilaan jäädessä ilman hoitoa (Rozental, ym., 2017).

Ollaanko nettiterapiaan tyytyväisiä?

Vaikka tyytyväisyys ei ole hoidon ensisijainen tavoite, on tyytyväisyys tärkeä osa digitaalisiin hoitoihin sitoutumista.

Nettiterapian käyneistä 86 % kertoi olleensa tyytyväisiä nettiterapiaan.

Hyvin tyytymättömiä oli 1,8 %.

Voit lukea lisää nettiterapian käyneiden kokemuksia jokaisen nettiterapian omalla esittelysivulla.

Tuloksia nettiterapioittain

Masennuksen nettiterapian päämittari on PHQ-9 masennuskysely. Oireita kysytään jokaisessa istunnossa, sekä 3kk terapian päättymisen jälkeen.

Kuvaaja on vuosina 2021-2025 nettiterapian läpikäyneiden hoidoista, joita oli 8196.

The Lancet Psychiatry:ssä julkaistussa rekisteritutkimuksessa masennuksen nettiterapia osoittautui jopa yhtä tehokkaaksi, kuin 20 kerran kasvokkainen psykoterapia (Rosenström ym. 2025).

Masennusoireiden väheneminen nettiterapian aikana, alkaen arvosta 13,8 ja päätyen arvoon 9,1 kolmen kuukauden seurannassa. — Masennusoireiden väheneminen nettiterapian aikana, alkaen arvosta 13,9 ja päätyen arvoon 9,1 kolmen kuukauden seurannassa.

Yleistyneen ahdistuneisuushäiriön nettiterapian päämittari on GAD-7 ahdistuneisuuden kysely. Oireita kysytään jokaisessa istunnossa sekä 3kk terapian päättymisen jälkeen.

Pistemäärää 10 pidetään yleisesti kliinisen oireiden tasona, mutta suomalaisen tutkimuksen perusteella jo pistemäärä seitsemän (7) voi perustasolla tunnistaa kliinistä oireilua luotettavasti.

Ritola V, Lipsanen J, Pihlaja S, Gummerus E, Stenberg J, Saarni S, Joffe G. Internet-Delivered Cognitive Behavioral Therapy for Generalized Anxiety Disorder in Nationwide Routine Care: Effectiveness Study. J Med Internet Res 2022;24(3):e29384
DOI: 10.2196/29384 Linkki: Artikkeli (jmir.org)

Kuvaaja on vuosina 2021-2025 nettiterapian läpikäyneiden hoidoista, joita oli 8111.

Yleistyneen ahdistuneisuuden asteittainen lasku hoidon aikana, alkaen arvosta 12,4 ja laskien arvoon 7,6 kolmen kuukauden seurannassa.

Unettomuuden nettiterapian päämittari on ISI (Insomnia Severity Index) itse täytettävä kysely. Oireita kysytään alussa, istunnoissa 3-7 ja kolmen kuukauden seurannassa.

Stenberg, J. H., Ritola, V., Joffe, G., Saarni, S., & Rosenström, T. (2022). Effectiveness of mobile-delivered, therapist-assisted cognitive behavioral therapy for insomnia in nationwide routine clinical care in Finland. Journal of clinical sleep medicine, 18(11), 2643–2651. https://doi.org/10.5664/jcsm.10186

Kuvaaja on vuoden 2021-2023 hoidoista, joita oli 5671.

Unettomuusoireiden väheneminen hoidon aikana, alkaen arvosta 17,2 ja laskien arvoon 10,4 kolmen kuukauden seurannassa.

ADHD:n nettiterapian päämittari on ASRS-18 itse täytettävä oirekysely. Oireita kysytään istunnoissa 1, 4, 7 ja 10 sekä 3kk terapian päättymisen jälkeen.

Kuvaaja on vuoden 2023-09/2024 hoidoista, joita oli 613.

ADHD-oireet vähenevät vähitellen hoidon aikana, lähtöarvosta 50,3 kolmeen kuukauteen hoidon päättymisen jälkeen arvoon 43,6.

Pakko-oireiden nettiterapian päämittari on OCI-R itse täytettävä oirekysely. Oireita kysytään istunnoissa 1, 4, 7 ja 10 sekä 3kk terapian päättymisen jälkeen.

Kuvaaja on vuoden 2021-2023 hoidoista, joita oli 1306.

Pakko-oireiden väheneminen hoidon aikana, alkaen arvosta 29,8 ja laskien arvoon 18,2 kolmen kuukauden seurannassa.

Sosiaalisten tilanteiden pelon nettiterapian päämittari on SPIN (Social Phobia Inventory) itse täytettävä oirekysely. Oireita kysytään istunnoissa 1, 3, 5 ja 7 sekä 3kk terapian päättymisen jälkeen.

Kuvaaja on vuoden 2021-2023 hoidoista, joita oli 1345.

Sosiaalisen ahdistuksen lasku hoidon aikana, alkaen arvosta 40,4 ja päätyen arvoon 26,8 kolmen kuukauden seurannassa.

Nuorten sosiaalisen ahdistuneisuuden nettiterapian päämittari on SPIN (Social Phobia Inventory) itse täytettävä sosiaalisten tilanteiden pelon kysely.

Kuvaaja on vuoden 2021-2023 hoidoista, joita oli 82.

Nuorten sosiaalisen ahdistuksen väheneminen hoidon aikana, alkaen arvosta 42,9 ja päätyen arvoon 30,9.

Paniikkihäiriön nettiterapian päämittari on PDSS-SR (The Panic Disorder Severity Scale - Self-Report) itse täytettävä oirekysely. Oireita kysytään istunnoissa 1, 3, 5 ja 8 sekä 3kk terapian päättymisen jälkeen.

Kuvaaja on vuoden 2021-2023 hoidoista, joita oli 1072.

Paniikkioireiden väheneminen hoidon aikana, alkaen arvosta 12,2 ja päätyen arvoon 6,5 kolmen kuukauden seurannassa.

*Ahmimisen nettiterapia on vielä niin uusi, että sen spesifejä tuloksia vielä odotetaan. Alla kuvaamme tulokset Bulimian nettiterapiasta, joka toimi Ahmimisen nettiterapian kehityksen rankana.

Bulimian nettiterapian päämittari oli EDE-Q (Eating Disorder Examination Questionnaire) itse täytettävä häiriintyneen syömisen sekä kehon ja painon yliarvostamisen oirekysely. Oireita kysyttiinn istunnoissa 1, 4 ja 8 sekä 3kk terapian päättymisen jälkeen.

Kuvaaja on vuoden 2021-2023 hoidoista, joita oli 227.

Häiriintyneen syömiskäyttäytymisen ja kehon ja painon yliarvostuksen merkittävä lasku hoidon aikana, alkaen arvosta 94,9 ja laskien arvoon 72 kolmen kuukauden seurannassa.

Kaksisuuntaisen mielialahäiriön nettiterapian tarkoituksena ei ole suoraan hoitaa maanisuutta tai masennusta, vaan tukea ja opettaa sairaudesta kärsivien oireidenhallintaa ja pärjäämään omassa elämässään häiriöstä huolimatta.

Kaksisuuntaisen mielialahäiriön nettiterapiassa masennusoireita mitataan PHQ-9 itse täytettävällä oirekyselyllä. Oireita kysytään istunnoissa 1, 4, 8 ja 14 sekä 3kk terapian päättymisen jälkeen.

Kuvaaja on vuoden 2021-2023 hoidoista, joita oli 357.

Masennusoireet kaksisuuntaisessa mielialahäiriössä: Masennusoireiden tasainen väheneminen hoidon aikana, alkaen arvosta 9,3 ja päätyen arvoon 7,5 kolmen kuukauden seurannassa.

Alkoholin liikakäytön nettiterapian päämittari on AUDI-C itse täytettävä kysely ajankohtaisesta alkoholin käytöstä. Käytöstä kysytään istunnoissa 1, 3, 5 ja 7 sekä 3kk terapian päättymisen jälkeen.

Kuvaaja on vuoden 2021-2023 hoidoista, joita oli 257.