Digitala behandlingar som stöds av en terapeut, det vill säga nätterapier, har visat sig vara lika effektiva som motsvarande psykoterapier vid mottagning. Även studier om HUS nätterapier har publicerats och vi samarbetar kontinuerligt med universitet.
På basis av systematiska metaanalyser kan man konstatera att nätterapiernas effekt är bra och motsvarar effekten hos psykoterapi vid mottagning.
Effekterna hos HUS nätterapier för depression, generaliserat ångestsyndrom och sömnlöshet har konstaterats vara stor i undersökningar (Ritola m.fl. 2022; Stenberg m.fl. 2022; Rosenström m.fl. 2025).
I en omfattande registerundersökning som publicerades i The Lancet Psychiatry lättade depressionssymtomen något mer i HUS nätterapi för depression, jämfört med 20 gångers psykoterapi vid mottagning.
Patienternas respons
Patienternas respons är en central del av utvecklingen av behandlingen och identifieringen av problem. Fram till september 2024 har vi fått över 26 000 svar på responsformulär i våra program (Rosenström m.fl. 2025).
Hjälper nätterapi?
84 % av dem som har genomgått nätterapi uppgav att nätterapin hjälpte.
Bara 0,8 % uppgav att de upplevt att nätterapin varit skadlig. Internationell forskning om nätterapier stödjer slutsatsen att negativa effekter är mindre vanliga i nätterapier än i jämförda behandlingar eller när patienten inte får någon behandling (Rozental m.fl. 2017).
Är man nöjd med nätterapi?
Även om tillfredsställelse inte är det primära målet med behandlingen, är tillfredsställelse en viktig komponent med tanke på hur man förbinder sig att delta i digitala behandlingar.
86 % av dem som har genomgått nätterapi uppgav att de varit nöjda med nätterapin.
Bara 1,8 % var mycket missnöjda.
Du kan läsa mer om erfarenheter från dem som deltagit i nätterapi på nätterapiernas egna sidor.
Resultat per nätterapi
Huvudmåttet för nätterapi för depression är PHQ-9-depressionenkäten. Symptom frågas i sessionerna 1, 3, 5 och 7 samt tre månader efter behandlingens avslut.
Diagrammet visar behandlingar från åren 2021–2023, totalt 5209.
I en registerundersökning som publicerades i The Lancet Psychiatry visade sig nätterapin för depression vara till och med lika effektiv som 20 gångers psykoterapi vid mottagning (Rosenström m.fl. 2025).
Minskning av depressionssymptom under nätterapin, från en poängsumma på 13,8 till 9,1 vid tre månaders uppföljning.
Bildtexter: Depression (PHQ-9), 3 mån uppföljning
Huvudmåttet för nätterapi för generaliserat ångestsyndrom är GAD-7 ångestenkäten. Symptom frågas i varje session samt tre månader efter behandlingens avslut.
En poängsumma på 10 anses allmänt vara tröskeln för kliniska symptom, men enligt en finsk studie kan redan en poängsumma på sju (7) på ett grundläggande plan identifiera kliniska symptom pålitligt.
Ritola V, Lipsanen J, Pihlaja S, Gummerus E, Stenberg J, Saarni S, Joffe G. Internet-Delivered Cognitive Behavioral Therapy for Generalized Anxiety Disorder in Nationwide Routine Care: Effectiveness Study. J Med Internet Res 2022;24(3):e29384 DOI: 10.2196/29384 Länk: Artikel (jmir.org)
Diagrammet visar behandlingar från åren 2021–2023, totalt 4942.
En gradvis minskning av symtom på generaliserad ångest under behandlingen, från en poängsumma på 12,4 till 7,6 vid tre månaders uppföljning.
Huvudmåttet för nätterapi för sömnlöshet är ISI (Insomnia Severity Index), en enkät som patienten fyller i själv. Symptom frågas i början, i sessionerna 3–7 och vid tre månaders uppföljning.
Stenberg, J. H., Ritola, V., Joffe, G., Saarni, S., & Rosenström, T. (2022). Effectiveness of mobile-delivered, therapist-assisted cognitive behavioral therapy for insomnia in nationwide routine clinical care in Finland. Journal of clinical sleep medicine, 18(11), 2643–2651. https://doi.org/10.5664/jcsm.10186
Diagrammet visar behandlingar från åren 2021–2023, totalt 5671.
Minskning av sömnlöshetssymptom under behandlingen, från en poängsumma på 17,2 till 10,4 vid tre månaders uppföljning.
Bildtexter: Sömnlöshet (ISI), 3 mån uppföljning
Huvudmåttet för nätterapi för ADHD är ASRS-18, en enkät som patienten fyller i själv. Symptom frågas i sessionerna 1, 4, 7 och 10 samt tre månader efter behandlingens avslut.
Diagrammet visar behandlingar från åren 2023–09/2024, totalt 613.
ADHD-symptomen minskar gradvis under behandlingen, från en poängsumma på 50,3 till 43,6 vid tre månaders uppföljning efter behandlingens avslut.
Huvudmåttet för nätterapi för tvångssyndrom är OCI-R, en enkät som patienten fyller i själv. Symptom frågas i sessionerna 1, 4, 7 och 10 samt tre månader efter behandlingens avslut.
Diagrammet visar behandlingar från åren 2021–2023, totalt 1306.
Minskning av tvångssymptom under behandlingen, från en poängsumma på 29,8 till 18,2 vid tre månaders uppföljning.
Huvudmåttet för nätterapi för social fobi är SPIN (Social Phobia Inventory), en enkät som patienten själv fyller i. Symptom frågas i sessionerna 1, 3, 5 och 7 samt tre månader efter behandlingens avslut.
Diagrammet visar behandlingar från åren 2021–2023, totalt 1345.
Minskning av social ångest under behandlingen, från en poängsumma på 40,4 till 26,8 vid tre månaders uppföljning.
Bildtexter: Social ångest (SPIN), 3 mån uppföljning
Huvudmåttet för nätterapi för unga med social ångest är SPIN (Social Phobia Inventory), en enkät, om rädsla kopplad med sociala situationer, som patienten fyller i själv.
Diagrammet visar behandlingar från åren 2021–2023, totalt 82.
Minskning av social ångest hos ungdomar under behandlingen, från en poängsumma på 42,9 till 30,9.
Bildtexter: Social ångest hos unga (SPIN), Kliniskt gränsvärde: 24
Huvudmåttet för nätterapi för paniksyndrom är PDSS-SR (The Panic Disorder Severity Scale - Self-Report), en enkät som patienten fyller i själv. Symptom frågas i sessionerna 1, 3, 5 och 8 samt tre månader efter behandlingens avslut.
Diagrammet visar behandlingar från åren 2021–2023, totalt 1072.
Minskning av paniksymptom under behandlingen, från en poängsumma på 12,2 till 6,5 vid tre månaders uppföljning.
Bildtexter: Panik (PDSS-SR), 3 mån uppföljning
Huvudmåttet för nätterapi för bulimi är EDE-Q (Eating Disorder Examination Questionnaire), en enkät, om störningar i ätbeteendet och övervärdering av kropp och vikt, som patienten fyller i själv. Symptom frågas i sessionerna 1, 4 och 8 samt tre månader efter behandlingens avslut.
Diagrammet visar behandlingar från åren 2021–2023, totalt 227.
En märkbar minskning av störningar i ätbeteendet samt övervärdering av kropp och vikt under behandlingen, från en poängsumma på 94,9 till 72 vid tre månaders uppföljning.
Bildtexter: Störningar i ätbeteendet (EDE-Q total), 3 mån uppföljning
Målet med nätterapi för bipolär störning är inte att direkt behandla mani eller depression, utan att stödja och lära dem som lider av sjukdomen hur man kan hantera sina symptom och fungera i sitt liv trots störningen.
I nätterapi för bipolär störning mäts depressionssymptom med PHQ-9, en enkät som patienten fyller i själv. Symptom frågas i sessionerna 1, 4, 8 och 14 samt tre månader efter behandlingens avslut.
Diagrammet visar behandlingar från åren 2021–2023, totalt 357.
Depressionssymptom i bipolär störning: en jämn minskning av depressionssymptom under behandlingen, från en poängsumma på 9,3 till 7,5 vid tre månaders uppföljning.
Bildtexter: Depressionssymtom vid bipolär störning (PHQ-9), 3 mån uppföljning
Huvudmåttet för nätterapi för överdriven alkoholkonsumtion är AUDIT-C, en enkät, om aktuellt alkoholbruk, som patienten fyller i själv. Man frågar om alkoholbruket i sessionerna 1, 3, 5 och 7 samt tre månader efter behandlingens avslut.
Diagrammet visar behandlingar från åren 2021–2023, totalt 257.
Minskning av alkoholkonsumtion under behandlingen, från en poängsumma på 7,4 till 4,5.
Patienternas erfarenheter varierar mellan olika nätterapier, men erfarenheterna har varit mycket positiva i alla program.
Diagrammet visar behandlingar från åren 2019–09/2024, totalt nästan 26 000.
Diagrammet visar hur mycket patienter har upplevt att nätterapin hjälpte. För varje terapi presenteras andelarna av följande svar: behandlingen hjälpte mycket, hjälpte, hjälpte inte, var till skada. I alla nätterapier upplevde majoriteten, cirka 80 %, att nätterapin hjälpte eller hjälpte mycket. Vanligtvis upplevde under 2 % att nätterapin var till skada.
Bildtexter: Hjälpte nätterapin dig?; Hjälpte mycket; Hjälpte; Hjälpte inte; Nej, nätterapin var till skada
