Egenvårdsprogram
12. Veckoplan
Du kan markera veckans händelser till exempel
- i en familjekalender
- i läsordningen
- i telefonen
Övning: Vi planerar min vecka
Varför?
Målsättningen är att förutse veckans händelser.
- En så rutinmässig vardag som möjligt och en regelbunden rytm skapar trygghet.
- Att skriva ner schemat ger barnet en konkret anvisning.
Hur?
Det lönar sig att göra upp planen tillsammans med barnet. En lämplig tid är till exempel helgen innan.
Anteckna först händelser som upprepas i veckoprogrammet. Dessa är till exempel väckning, frukost, gå till skolan eller göra uppgifter, måltider, kvällsaktiviteter och gå och lägga sig.
Anteckna sedan aktiviteter som avviker från de vanliga aktiviteterna under veckan.
Du kan använda pdf-mallen nedan i övningen eller hitta på ett eget sätt att förverkliga veckoprogrammet.
Testa veckoprogrammet aktivt i 3–4 veckor. Observera därefter:
Loading ...
Som stöd för övningen
Utskrivbart veckoprogram