Egenvårdsprogram
Välkommen till egenvårdsprogrammet för problematisk skolfrånvaro!
Egenvårdsprogrammet för problematisk skolfrånvaro ger dig information och metoder att stödja ditt barns skolgång.
Man kan återställa skolrytmen, ta tag i skolfrånvaron och bryta cirkeln med problematisk skolfrånvaro.
Är det här egenvårdsprogrammet något för mig och mitt barn?
Programmet är avsett att stödja föräldrar vars läropliktiga barn har skolfrånvaro och när föräldrarna, barnet och/eller skolan är orolig över situationen.
Programmet innehåller information och övningar som hjälper dig att bättre förstå skolvägran och skolfrånvaron. Du lär dig också hur du kan stödja barnet för att minska skolfrånvaron och gå i skola regelbundet.
Programmet kan användas självständigt eller som stöd för behandlingen och socialarbetet.
Du kan använda egenvårdsprogrammet
- 24/7
- gratis
- anonymt – ingen inloggning krävs
- på egen hand eller som tillägg till övrig vård
- i sin helhet eller genom att välja de delar som passar dig bäst
Vårt mål är att information och hjälp ska vara tillgängligt för alla snabbt, på ett lättåtkomligt sätt och med låg tröskel.
Programmet består av följande delar
1. VAD HANDLAR DET OM?
Du får dessutom tips om hur du kan stödja ditt barns skolgång och samarbeta med skolan.
Informationen och stödet minskar belastningen för dig och ditt barn. Detta förbättrar orken och samspelet i hela familjen.
Du behöver inte läsa igenom alla sidor i den här delen. Du kan läsa det som passar er situation.
2. VERKTYG
I den här delen lär du dig olika sätt att:
- hjälpa ditt barn att identifiera situationer där hen behöver stöd
- göra det lättare att gå till skolan och vara där
Ni får fundera på saker och situationer relaterade till problematisk skolfrånvaro. Det är viktigt att kartlägga faktorer som möjliggör och förhindrar skolgången.
Du får även verktyg som kan påverka:
- dina egna handlingar och hur du bemöter situationer
- barnets handlingar och hur hen bemöter situationer
- samarbetet med skolan
Gör de övningar som du tycker att ni kan ha nytta av. Respektera dina egna och ditt barns inre resurser.
3. RÅD FÖR FRAMTIDEN
Utgångsläget samt orsakerna till skolfrånvaro påverkar hur snabbt förändringen sker. Det tar tid och inre resurser att ändra på rutiner och vardagen.
Det är viktigt att se till att alla familjemedlemmar har tillräckligt med krafter, så att förändringen blir bestående.
I den här delen får du veta mer om hur du kan balansera vardagen. Du hittar också länkar till annat innehåll i Psykporten som kan vara av intresse för dig.
I följande video (1:45) får du höra mer om hur egenvårdsprogrammet är uppbyggt. Du får också veta hur egenvårdsprogrammets övningar och bakgrundsinformation kan stödja övningarna.
Obs!
När en problematisk skolfrånvaro stör vardagen, tveka inte att söka hjälp!
Egenvårdsprogrammet är också ett verktyg för yrkespersoner
Det här egenvårdsprogrammet kan som helhet eller i delar användas som stöd för grupper eller individuella möten.
Yrkespersonen kan ge stöd och handledning i genomförandet av övningarna. Då kan man till exempel diskutera de tankar som övningarna väcker samt fundera på vilka övningar som passar bäst.
Minneslista för att komma igång
Var ska man börja?
Det finns olika skeden och situationer i problematisk skolfrånvaro. När ett barns situation orsakar oro är det viktigt att ge barnet personligt stöd, både hemma och i skolan. Stödet planeras tillsammans. Det viktigaste är att lyssna på barnet.
Var som helst, när som helst
Egenvårdsprogrammet är alltid tillgängligt när du har tid. Du har tillgång till materialet dygnet runt, oavsett var du är. Titta på videoklippen på din mobiltelefon eller ta en kaffepaus vid datorn och läs mer om ämnet.
Att öva aktivt ger resultat
När man lär sig nya färdigheter är det viktigt att öva regelbundet. En förändring sker ofta långsamt. Barnet behöver tid och tillräckligt många möjligheter att återgå till skolan.
När ni först övar er att använda verktygen i enkla situationer, kan de småningom hjälpa dig och ditt barn också i svårare situationer.
För att skydda er integritet sparas inte svaren i enkäter och övningar. Om du vill spara dem kan du kopiera dem i en separat fil.
Ni kan göra en förändring
Du inleder snart egenvårdsprogrammet. Fint att du jobbar för ditt barns bästa. Det här programmet hjälper dig och ditt barn mot det liv som ni önskar.
Det är normalt att övningarna ibland känns svåra. Det hör till saken när ni försöker åstadkomma bestående förändringar. Ställ alltså inte för höga krav på dig själv eller ditt barn Gör programmet i lämpliga delar och ta pauser så att ni får återhämta er.