Nätterapi för ADHD
Jag lärde mig förstå bättre på mitt jag med min sjukdom/mina särdrag. Tidigare uppfattade jag bara mig själv som en rastlös person som gjorde saker sisådär i all brådska. Tack!
Är du yrkespersonal?
Mål
Denna nätterapi kan ses som en slags problemlösning. Först definierar du dina problem som kopplar till ADHD, sedan bollar du med olika alternativ för att lösa dem och testar på metoder, som baserar sig på vetenskaplig forskning, i praktiken. Vid behov återgår man till att hitta på nya idéer. Målet är att din verktygslåda för kontroll av ADHD-symtomen ska växa.
Du kan via appen skicka meddelanden till din nätterapeut, som stöder dig i ditt självständiga arbete.
Längd
Terapin tar 2-4 månader och består av åtta moduler. Du kan gå framåt i den takt som passar dig, snabbare eller långsammare.
Hur får jag nätterapi?
Du behöver en remiss från en läkare. Vilken som helst läkare kan skriva en remiss för dig och det krävs inte en skild betalningsförbindelse. Nätterapin är avgiftsfri för dig. Läs mera om att söka till nätterapi och om nätterapins upplägg.
Helt toppen! Jag har lärt mig mycket och förstår också mig själv mycket bättre. För mig har det här varit en viktig och utvecklande upplevelse. Stort tack för att jag fått delta. ❤️
Mål
Denna nätterapi kan ses som en slags problemlösning. Först definierar du dina problem som kopplar till ADHD, sedan bollar du med olika alternativ för att lösa dem och testar på metoder, som baserar sig på vetenskaplig forskning, i praktiken. Vid behov återgår man till att hitta på nya idéer. Målet är att din verktygslåda för kontroll av ADHD-symtomen ska växa.
Du kan via appen skicka meddelanden till din nätterapeut, som stöder dig i ditt självständiga arbete.
Längd
Terapin tar 2-4 månader och består av åtta moduler.
Hur får jag nätterapi?
Du behöver en remiss från en läkare. Vilken som helst läkare kan skriva en remiss för dig och det krävs inte en skild betalningsförbindelse. Nätterapin är avgiftsfri för dig. Läs mera om att söka till nätterapi och om nätterapins upplägg.
När du har fått remissen ska du ladda ner appen Nätterapier (Nettiterapiat) från din egen appbutik:
Tekniska problem?
Vid tekniska problem kan du ta kontakt på adressen verkkoterapia.tuki@hus.fi.
Dataskydd
Patientuppgifter som sparas i tjänsten är en del av HUS patientregister vars dataskyddsbeskrivning är tillgänglig på hus.fi.