Skip to main content

Egenvårdsprogram

3. EVÄITÄ JATKOON

Tämä ohjelma lähenee loppuaan. Tässä kohtaa voit kiittää ja kehua itseäsi sen suorittamisesta sekä saavuttamistasi tuloksista. Kiitos, että olet jaksanut lukea ja työstää elämäntilannettasi näin pitkälle!

Toivottavasti löysit tästä ohjelmasta apua ja neuvoja, jotka koit itsellesi hyödyllisiksi. Tämä osio auttaa sinua tasapainottamaan arkeasi ja löytämään siihen mielihyvää tuottavia asioita.

Ole läsnä tässä hetkessä

On tärkeää suunnata mieli tietoisesti tähän hetkeen. Nykyinen elämä menee ohi, jos kaikki aikasi menee menneiden murehtimiseen tai tulevaisuuden pelkäämiseen.

Suhtaudu tulevaisuuteen toiveikkaasti

Nykyhetkessä läsnä olemisen lisäksi kannattaa tulevaisuuteen suhtautua avoimesti. Et voi tietää, mitä on tulossa.