Skip to main content

Panik

Panik är en naturlig reaktion i en hotfull situation. Enstaka panikattacker är ganska vanliga. Om panikattackerna börjar upprepas och försvåra livet kan det vara fråga om en panikstörning.

Information om panik

Hur kan Psykporten.fi hjälpa?

Självtest för paniksymtom

Med hjälp av symtomtestet kan du bedöma hur allvarliga dina symtom är. Resultaten ger dig också tips om vad du ska göra härnäst.

Egenvårdsprogrammet för panik

Med hjälp av egenvårdsprogrammen kan du förbättra ditt välbefinnande om du är orolig för din psykiska hälsa eller har lindriga symtom. I egenvårdsprogrammet finns information och övningar.

Nätterapi för paniksyndrom

Nätterapi bygger på ett självständigt arbetssätt på nätet. En nätterapeut som är specialiserad på dina symtom ger dig respons på dina övningar och svarar på frågor som dyker upp. Du behöver en läkarremiss för nätterapi.

Du kanske också är intresserad av dessa teman