Ångest

Alla människor upplever någon gång ångest. Ångest är en känsla som ska varna oss för hotfulla situationer. Ångesten säger åt oss att vi behöver stanna upp eller lugna ner oss. Om ångesten håller i sig bör man söka hjälp.

Information om ångest

Översättningsarbetet till svenska är i full gång, mera info om ångest kommer snart!

Grundläggande information om ångest
Grundläggande information om rädsla
Hur kan jag hjälpa någon som har ångest?
Social fobi
Ångest hos unga
Att uthärda oro och osäkerhet vid krigshot
Ofrivillig tystnad hos barn
Olika typer av ångest

Hur kan Psykporten.fi hjälpa?

Symtomtest om ångest

Med hjälp av symtomtesten kan du bedöma hur allvarliga dina symtom är. Resultaten ger dig också tips om vad du ska göra härnäst.

Ångesttest

Egenvårdsprogrammen för ångest

Flera egenvårdsprogram på svenska kommer snart.

I egenvårdsprogrammet hittar du mer information och verktyg. I egenvårdsprogrammet finns bland annat videor, övningar med handledning samt tester. Du kan gå programmet i din egen takt och på tider som passar dig. 

Nätterapi för ångest (tillsvidare på finska)

Nätterapi bygger på ett självständigt arbete på nätet. En nätterapeut som är specialiserad på dina symtom ger dig respons på dina övningar och svarar på frågor som dyker upp. Du behöver en läkarremiss för nätterapi. 

Du kanske också är intresserad av dessa teman

Flera teman på svenska kommer snart.

Rädsla

Panik

Depression
Utforska alla teman