Siirry pääsisältöön

Läheiset

Myös lähimmäiset tarvitsevat tukea ja tietoa siitä, kuinka auttaa mielenterveyden ongelmien kanssa kamppailevaa henkilöä.

Näiltä sivuilta löydät tukea omaan jaksamiseen sekä läheisen auttamiseen.

Omahoito-ohjelmat läheisille

Omahoito-ohjelmasta saat enemmän tietoa ja työkaluja. Löydät omahoito-ohjelmasta muun muassa videoita, ohjattuja harjoituksia ja testejä. Voit tutustua ohjelmaan omaan tahtiin sinulle sopivana aikana.

Tietoa läheisille

Miten Mielenterveystalo.fi voi auttaa?

Nettiterapiat

Nettiterapia pohjautuu itsenäiseen työskentelyyn verkossa. Oireisiisi erikoistunut nettiterapeutti antaa palautetta harjoituksistasi ja vastaa niiden aikana heränneisiin kysymyksiin. Tarvitset nettiterapiaan lääkärin lähetteen.

Oirekyselyt

Oirekyselyn avulla voit arvioida oireidesi vakavuutta. Saat tuloksista myös vinkkejä siitä, mitä sinun kannattaisi seuraavaksi tehdä.

Sinua saattaa myös kiinnostaa