Närstående
Egenvårdsprogrammet för närstående
I egenvårdsprogrammet hittar du mer information och verktyg. I egenvårdsprogrammet finns bland annat videor, övningar med handledning samt tester. Du kan göra programmet i din egen takt och på tider som passar dig.
- Egenvårdsprogrammet för närstående till person med ätstörning (tillsvidare på f…
- Egenvårdsprogrammet för utmattning (tillsvidare på finska)
- Egenvårdsprogrammet för sömnlöshet (tillsvidare på finska)
- Programmet för medveten närvaro (tillsvidare på finska)
- Avslappnings- och andningsprogram (tillsvidare på finska)
- Programmet för välbefinnande från naturen (tillsvidare på finska)
- Alla egenvårdsprogram
Information för närstående
Hur kan Psykporten.fi hjälpa?
Nätterapier
Nätterapi bygger på ett självständigt arbetssätt på nätet. En nätterapeut som är specialiserad på dina symtom ger dig respons på dina övningar och svarar på frågor som dyker upp. Du behöver en läkarremiss för nätterapi.
Symtomtest
Med hjälp av symtomtestet kan du bedöma hur allvarliga dina symtom är. Resultaten ger dig också tips om vad du ska göra härnäst.
