Livscykeln och den psykiska hälsan

Den psykiska hälsan och välbefinnandet kan variera i olika livssituationer. Här hittar du information och egenvårdsprogram för olika psykiska problem.

Livscykeln och den psykiska hälsan

Mera information på svenska inom kort

Hur kan Psykporten.fi hjälpa?

Symtomtest

Med hjälp av symtomtestet kan du bedöma hur allvarliga dina symtom är. Resultaten ger dig också tips på vad du ska göra härnäst

Alla symtomtest

Egenvårdsprogram

Med hjälp av egenvårdsprogrammen kan du förbättra ditt välbefinnande om du är orolig för din psykiska hälsa eller uppvisar lindriga symtom. I egenvårdsprogrammet finns information och övningar.

      Alla egenvårdsprogram

      Nätterapier

      Nätterapi bygger på ett självständigt arbetssätt på nätet. En nätterapeut som är specialiserad på dina symtom ger dig respons på dina övningar och svarar på frågor som dyker upp. Du behöver en läkarremiss för nätterapi.

      Läs mer om nätterapi

      Du kanske också är intresserad av dessa teman

      Människorelationer

      Utmattning
      Utforska alla teman