Skip to main content

Rädsla

Rädsla är en naturlig reaktion på en hotfull situation. Olika rädslor är mycket vanliga. Rädslorna kan gälla till exempel sociala situationer, trånga eller höga platser eller flygresor.

Information om rädsla

Hur kan Psykporten.fi hjälpa?

Egenvårdsprogrammet för social ångest

I egenvårdsprogrammet hittar du mer information och verktyg. I egenvårdsprogrammet finns bland annat videor, övningar med handledning samt tester. Du kan göra programmet i din egen takt och på tider som passar dig.

Nätterapi för social fobi

Nätterapi bygger på ett självständigt arbetssätt på nätet. En nätterapeut som är specialiserad på dina symtom ger dig respons på dina övningar och svarar på frågor som dyker upp. Du behöver en läkarremiss för nätterapi.

Du kanske också är intresserad av dessa teman