Omahoito-ohjelma
9. Ongelmanratkaisu
Ongelmanratkaisu auttaa kun kyseessä on asia tai asiat joihin voit vaikuttaa.
Ongelmanratkaisu on tehokasta esimerkiksi silloin, kun pohdit
- mitä voisit tehdä toisin
- miten voisit saavuttaa jotakin
- miten voisit muuttaa jotakin.
Harjoitus: Ongelmanratkaisun vaiheet
Tavoite
Oppia ratkomaan ongelmia systemaattisella tavalla. Voit hyödyntää tätä menetelmää niin pienten kuin suurtenkin ongelmien kohdalla.
Ohje
Valitse jokin suhteellisen pieni ongelma. Harjoittele ongelmanratkaisua miettimällä vastaukset kysymyksiin alla.
Loading ...
Muista
Ongelmanratkaisu on tehokasta esimerkiksi silloin, kun pohdit, mitä voisit tehdä toisin tai miten voisit saavuttaa tai muuttaa jotakin.