Egenvårdsprogram

Det är din arbetsgivares ansvar att ordna företagshälsovård. Företagshälsovården ansvarar för bedömningen av arbets- och funktionsförmågan samt för att stöda återgången till arbetet.

En bra upplevelse av återgången som mål

Målet är att återgången till arbetet ska bli en bra upplevelse både för personen som återgår i arbete och för arbetsgemenskapen. Arbetet börjar gradvis med bekanta arbetsuppgifter. Som en del av återgången i arbete kan man diskutera med dig om hur man ska berätta om din situation för arbetsgemenskapen på ett sätt som stöder din ork i arbetet.

Det hjälper att hålla kontakt med arbetsplatsen

Det är viktigt att du själv försöker hålla kontakt med företagshälsovården och arbetsplatsen. På det sättet kan dina önskemål och bekymmer tas bättre i beaktande.

De vanligaste bekymren har att göra med arbetsarrangemangen, arbetskamraternas attityder samt den egna orken och arbetsprestationen. Att kommunicera och hålla kontakt lönar sig eftersom det gör det lättare att framgångsrikt återgå till arbetet.

Skulle deltidsarbete vara lämpligt för mig?

Efter sjukledigheten kan det vara möjligt att till en början återgå till arbetet på deltid.

Att återgå i arbete på deltid är något som planeras tillsammans med företagshälsovården och chefen. Målet är att upprätthålla de inre resurserna och arbetsförmågan. Man vänjer sig gradvis vid jobbet och den vanliga vardagen. Den egna orken tas hela tiden i beaktande.

Ekonomiskt stöd för deltidsarbete

Att ta i beaktande gällande den egna hälsan och rehabiliteringen

Om du har sjukdomar är bra vård och rehabilitering viktigt för att kunna återgå i arbete.

Om du för tillfället har symtom eller sjukdomar som du inte får vård för ska du kontakta din hälsocentral eller läkarstation. Om du redan har en vårdkontakt ska du diskutera saken med din egen kontaktperson.

Är du redo att återgå i arbete?

Ibland kan man ha lust att återgå i arbete, även om behandlingen av sjukdomen och rehabiliteringen skulle kräva lugnare steg framåt. Då kan ett bra alternativ vara en verksamhet som förbereder dig för att återgå i arbete. Skulle du vara intresserad av till exempel att ta kurser på en folkhögskola eller göra frivilligarbete?

Ibland kan det kännas för tidigt att börja planera en återgång i arbete, även om det rekommenderas av läkaren. När återgång i arbete planeras väl och genomförs tillräckligt lugnt, stöder den rehabiliteringen och främjar hälsan och välbefinnandet.