Skip to main content

Kamratstöd och olika organisationers stöd för den psykiska hälsan

Kamratstöd sammanför människor i samma livssituation. Många organisationer tillhandahåller kamratstöd och en möjlighet att påverka i samhället.

Kamratstöd 

Kamratstöd kan vara 

  • personliga möten med en stödperson 
  • samtal och gemensamma aktiviteter i en kamratstödsgrupp 
  • onlinediskussioner med en stödperson eller kamratgrupp 

När du känner dig ensam är det särskilt viktigt att få höra hur andra personer i psykisk rehabilitering klarat av sin situation. Att dela gemensamma erfarenheter förbättrar den inbördes förståelsen och lindrar skamkänslor.   

Det finns också kamratstöd för närstående till personer med psykiska problem. 

Erfarenhetsexperterna är personer som har egen erfarenhet av psykiska problem. De har utbildat sig som erfarenhetsexperter och kan verka som exempelvis kamratstödspersoner, erfarenhetsutbildare eller med utveckling av tjänstesystemet. 

Organisationer och den tredje sektorn 

I Finland finns det många organisationer som tillhandahåller stöd och aktiviteter för personer som har psykiska problem och missbruksproblem. Aktiviteter ordnas både lokalt och nationellt. 

Genom organisationer kan du hitta människor i samma livssituation och påverka samhället. Volontärarbete stärker också det mentala välbefinnandet. 

Mentalhälsoorganisationer

Kamratstödsorganisationer för olika sjukdomsgrupper 

För anhöriga och närstående

För barn och familjer

För unga personer

För erfarenhetsexperter

För personer med missbruksproblem 

Miten Mielenterveystalo.fi voi auttaa?

Oirekyselyt

Oirekyselyn avulla voit arvioida oireidesi vakavuutta. Saat tuloksista myös vinkkejä siitä, mitä sinun kannattaisi seuraavaksi tehdä.

Omahoito-ohjelmat

Omahoito-ohjelmien avulla voit parantaa hyvinvointiasi silloin, kun sinulla on huoli mielenterveydestäsi tai lieviä oireita. Omahoito-ohjelmissa on tietoa ja harjoituksia. 

Nettiterapiat

Nettiterapia pohjautuu itsenäiseen työskentelyyn verkossa. Oireisiisi erikoistunut nettiterapeutti antaa palautetta harjoituksistasi ja vastaa niiden aikana heränneisiin kysymyksiin. Tarvitset nettiterapiaan lääkärin lähetteen.

Sinua saattaa kiinnostaa myös