Omahoito-ohjelma
Millä tasolla uupumuksesi on?
Aina ei ole helppo hahmottaa, että ne johtuvat väsymisestä. Näitä oireita voit kartoittaa uupumuksen oirekyselyllä.
Voit seurata toipumisesi edistymistä täyttämällä kyselyn esimerkiksi kuukauden välein.
Uupumuksen oirekysely (KEDS)
Ohjeet
Lue tarkasti alta ohjeet kyselyyn vastaamisesta ja pisteiden laskemisesta.
Sinua ei voida tunnistaa vastaustesi perusteella. Saamasi kokonaispisteet tallennamme anonyymisti tilastointia ja mahdollista tutkimustyötä varten.
Muista
Jos haluat terveydenhuollon ammattilaisen arvion tilanteestasi, olethan yhteydessä hoidostasi vastaavaan tahoon.
Valitse vaihtoehto, joka kuvaa parhaiten oloasi viimeisten kahden viikon aikana.
Pisteiden tulkinta
Näiden ohjeiden avulla voit tulkita saamasi pistemäärän. Klikkaa alta kohtaa, joka vastaa saamaasi pistemäärää.
Besèr, A., Sorjonen, K., Wahlberg, K., Peterson, U., Nygren, Å. & Åsberg, M. (2013). Construction and evaluation of a self rating scale for stress‐induced Exhaustion Disorder, the Karolinska Exhaustion Disorder Scale. Scandinavian Journal of Psychology 55, 72–82.
Lisätietoa: Duodecim