Nätterapier

Nätterapi är en effektiv behandlingsmetod som stöds av en nätterapeut. Med en remiss kan du påbörja terapin inom en vecka. Nätterapi är gratis för dem som bor i Finland.

Vad är nätterapi?

Nätterapi är en terapeutstödd behandlingsmetod som utförs via din egen dator eller en smartapparat. Terapin fokuserar på en viss problematik - till exempel depression, sömnlöshet eller ett visst ångestsyndrom.

Du deltar i terapin varje vecka under en period på cirka 3-4 månader. Du får fundera på dina svårigheter, på tanke- och funktionssätt och lär dig nya beteendemönster med hjälp av information, videor samt övningar. Nätterapi riktad åt rätt personer ger likadana resultat som psykoterapi på mottagning.

Klicka på knappen och acceptera analyscookies för att se den inbäddade YouTube-videon

Mera om nätterapier

Så här fungerar nätterapi
Information om nätterapier för yrkespersonal
Remissanvisningar för yrkespersonal

Alla nätterapiprogram

Nätterapi för tvångssyndrom
Nätterapi för unga med social ångest
Nätterapi för överdriven alkoholkonsumtion
Nätterapi mot sömnlöshet

Hur kan jag påbörja nätterapi?

Uppsök till exempel din hälsostation eller arbets- eller studiehälsovården för att diskutera din situation. Alla läkare i Finland kan skriva en remiss till nätterapi.

Näyttöön perustuvaa hoitoa

Terapeutin tukemat digitaaliset hoidot eli nettiterapiat on kansainvälisissä tutkimuksissa todettu yhtä tehokkaiksi, kuin vastaavat kasvokkaiset psykoterapiat. Esittelemme tällä sivulla nettiterapioiden tuloksia ja keskeisiä julkaisuja.

Nettiterapian tuloksellisuus