Omahoito-ohjelma
2. Välitä ja kuuntele
Katso lyhyeltä videolta (0:26), miten välittämistä voi osoittaa lapselle kuuntelemalla häntä keskittyneesti.
Halaa, pidä kädestä kiinni ja syleile. Lempinimen tai hellittelysanan käyttö saa lapsen tuntemaan itsensä erityiseksi. Myös katse ja kosketus ovat lapselle palkitsevia, eikä niiden käyttämistä kannata säästellä.
On tärkeää, että olet kiinnostunut lapsesi asioista ja kerrot hänelle arvostavasi sitä, että hän kertoo sinulle asioistaan. Kun keskustelet lapsesi kanssa ja kuuntelet lastasi, opetat hänelle samalla tärkeitä vuorovaikutustaitoja.
Harjoitus: Kuunteleminen
Tavoite
Osoitat lapselle välittämistä ja empatiaa. Annat lapselle tunteen siitä, että hän on erityislaatuinen ja ihana käytösongelmista huolimatta.
Ohje
Harjoittele lapsesi kuuntelemista seuraavien ohjeiden mukaisesti ainakin yhdessä keskustelutilanteessa päivän aikana. Toista harjoitusta päivittäin.
Toimi seuraavien ohjeiden mukaisesti
- Ota katsekontakti lapseen.
- Osoita olemuksellasi, kuten ilmeilläsi ja eleilläsi, että haluat kuulla, mitä lapsesi kertoo.
- Anna lapsen puhua loppuun ennen kuin vastaat.
- Kiinnitä huomiota lapsen ajatuksiin ja tunnetilaan, ja pyri aidosti samaistumaan niihin.
- Osoita kiinnostusta kysymyksillä ja yhteenvedoilla: ”Ymmärsinkö oikein, että tarkoitat…”.
- Pyri ymmärtämään lapsen näkökulmaa ilman, että pyrit muuttamaan sitä. Kunnioita lapsen näkemyksiä.
- Vältä tekemästä johtopäätöksiä tai tulkintoja.
- Rohkaise lasta kertomaan lisää.
Kiinnitä huomiota seuraaviin asioihin
• Eteneekö keskustelutilanne eri tavalla kuin tavallisesti?
• Saako lapsesi kokemuksen siitä, että hän tulee kuulluksi ja ymmärretyksi?
• Entä miltä sinusta tuntuu asettua kuuntelemaan lastasi?
Voit halutessasi kirjoittaa ajatuksiasi ylös
Muista
Osoita välittämistä, ja kuuntele lastasi silloinkin, kun hän vain on eikä tee mitään erityistä.