Opiskelijan motivaation vahvistaminen työssäoppimisjaksolla

Mielen hyvinvointi

Motivaatio innostaa meitä toimimaan ja saavuttamaan tavoitteitamme. Ilman motivaatiota toiminta voi tuntua työläältä ja lakata. Motivaation ylläpitämiseksi on tärkeää uskoa siihen, että oppiminen ja onnistuminen ovat mahdollisia.

Lyssna

Tiivistelmä

Motivaatio selittää ihmisen toimintaa.
Motivaation puute voi ilmetä välinpitämättömyytenä.
Hyvinvointi vaikuttaa motivaatioon ja tavoitteiden asettamiseen myönteisesti.
Motivaatio on kiinnostusta ja innostusta — se auttaa oppimisessa.

Tältä sivulta löytyy motivointiin liittyviä vinkkejä.

Mitä motivaatio on?

Motivaatio on kiinnostusta, innostusta, intohimoa ja toiveita. Motivaatio selittää ihmisen toimintaa: sen suuntaa, voimakkuutta ja kestoa. Kaikilla ihmisillä on sisäsyntyinen motivaatio tyydyttää perustarpeita, kuten ravinto, uni ja turvallisuus.

On yksilöllistä, missä suhteessa ihmisen toimintaa ohjaavat selkeämmin näkyvät, ulkoiset motiivit ja vaikeammin näkyvät sisäiset motiivit.

Sisäinen motivaatio ilmenee ihmisen omasta halusta tai kiinnostuksesta tehdä jotain. Se syntyy tavoitteista, kiinnostuksesta tai nautinnosta, esimerkiksi harrastuksen tekeminen ilman ulkoisia palkintoja.

Ulkoinen motivaatio syntyy esimerkiksi palkkiosta, arvostuksesta, rangaistuksesta, pakosta tai syyllisyydestä, esimerkkinä työskentely palkan vuoksi tai opiskelu hyvien arvosanojen saavuttamiseksi.

Sisäinen motivaatio on usein vahvempi ja pysyy ulkoista pidempään. Motivaatio sisäistyy, kun toiminta koetaan itse valituksi ja ihminen kokee osaamista, onnistumisen iloa, yhteenkuuluvuutta ja merkityksellisyyttä.

Miten motivaation puute ilmenee opiskelussa?

Olotila on usein väsynyt ja innoton:

Opiskelijan on vaikea aloittaa tehtäviään itsenäisesti
Opiskelijan työskentely on lyhytjänteistä ja tehtäviä on vaikea saada valmiiksi
Opiskeltava asia saattaa tuntua merkityksettömältä.
Keskittyminen suuntautuu poispäin opiskeltavasta asiasta
Myöhästymiset ja poissaolot lisääntyvät
Opiskelija vetäytyy sosiaalisesta kanssakäymisestä
Ajatus harjoittelupaikan etsimisestä ei innosta.
Valittu ammattiala ei tunnu itselleen sopivalta?

Motivaation puutteen taustalla on usein ihmisen heikentynyt luottamus omiin kykyihinsä sekä erilaiset stressitekijät ja haasteet arjen perusasioiden hallinnassa. Motivaation puute on tyypillinen myös eriasteisille masennustiloille.

Hyvinvoinnin kehän muodostavat:

Yleinen hyvinvointi

Innostavan tavoitteen asettaminen

Tavoitteen saavuttaminen & arviointi

Tyytyväisyys elämään, itsearvostus

Psyykkinen hyvinvointi

Miten motivaatio auttaa oppimisessa

Oppimisen motivaatio on synnynnäistä. Aivojen palkkiojärjestelmä palkitsee hyvällä mielellä, kun olemme ponnistelleet oppiaksemme ja huomaamme oppineemme.

Kun kokemusta kertyy kovan työn ja ponnistelun myönteisestä vaikutuksesta oppimiseen, sisäinen palkkio motivoi asettamaan itselleen uusia ja korkeampia oppimistavoitteita.

Aiempi tieto, kiinnostus ja innostus määräävät, mihin suuntaamme tarkkaavaisuutemme. Ilman tarkkaavaisuutta opittava tieto ei saavuta tietoista mieltämme. Kun tekemisestä nauttii, toiminta todennäköisemmin jatkuu.

Vinkit opiskelijan tukemiseen

Toimiva suhde työpaikan ja opiskelijan välillä on motivaation laadun kannalta tärkeää. Motivaatio on kestävää ja positiivista, kun suhde on luottamuksellinen ja kannustava.

Työssäoppimisjakson aikana

Luo ilmapiiri, jossa opiskelija kokee itsensä tärkeäksi.
Ohjeista työtehtävät huolellisesti.
Tarjoa selkeitä ja tarpeeksi haastavia työtehtäviä.
Aktivoi ja suuntaa toimintaa niin, että se vastaa työssäoppimisjakson tavoitteita.
Kannusta opiskelijaa toteuttamaan itseään työssä persoonallisesti, esimerkiksi salli erilainen toimintatapa.
Luo ilmapiiri, jossa opiskelija tuntee itsensä tärkeäksi ja osaksi työyhteisöä.
Herätä opiskelijan kiinnostus työelämään tarjoamalla positiivisia kokemuksia työstä.
Vahvista työidentiteettiä kannustavalla, monipuolisella ja positiivisella palautteella.
Edistä ammatillista kehittymistä henkilökohtaisella ohjauksella.
Huomioi, että työelämästä saadut kokemukset ja palaute vaikuttavat siihen, miten opiskelija näkee itsensä ja mitä tavoitteita ja suunnitelmia hän tekee jatkossa.

Lue lisää

Milloin ja mistä apua?

Apua kannattaa hakea matalalla kynnyksellä.

Ammattilaisen apu

Ammattilaisen apu on tarpeen etenkin silloin, jos omat voimavarat, omahoidolliset ohjeet ja läheisten tuki ei riitä. Ammattilainen kuuntelee ja tukee. Yleensä pyritään myös löytämään yhdessä uusia näkökulmia ja keinoja hankalan tilanteen käsittelyyn.

Apua voi hakea esimerkiksi

opiskeluhuollosta (terveydenhoitaja, kuraattori ja psykologi)
hyvinvointialueen sosiaali- ja terveyspalveluista (esim. terveyskeskus)
opinto-ohjaajalta
erityisopettajalta

Milloin ja mistä apua mielenterveyden ongelmiin?

Mielen hyvinvointi

Miten Mielenterveystalo.fi voi auttaa?

Oirekyselyt

Oirekyselyn avulla voit arvioida oireidesi vakavuutta. Saat tuloksista myös vinkkejä siitä, mitä sinun kannattaisi seuraavaksi tehdä.

Omahoito-ohjelmat

Omahoito-ohjelmien avulla voit parantaa hyvinvointiasi silloin, kun sinulla on huoli mielenterveydestäsi tai lieviä oireita. Omahoito-ohjelmissa on tietoa ja harjoituksia.

Nettiterapiat

Pääosin +16-vuotiaille. Tarvitset lähetteen ja pankkitunnukset.

Nettiterapia pohjautuu itsenäiseen työskentelyyn verkossa. Oireisiisi erikoistunut nettiterapeutti antaa palautetta harjoituksistasi ja vastaa niiden aikana heränneisiin kysymyksiin. Tarvitset nettiterapiaan lääkärin lähetteen.