Psykiskt välbefinnande
Information om psykiskt välbefinnande
Hur kan Psykporten.fi hjälpa till?
Symtomtest
Symtomtesten hjälper dig att bedöma svårighetsgraden av dina symtom. Resultaten ger dig tips om vad du bör göra härnäst.
Egenvårdsprogram
Du får mer information och verktyg i egenvårdsprogrammet. Du hittar bland annat videor, handledda övningar och tester. Du kan bekanta dig med programmet i din egen takt när det passar dig bäst.
- Egenvårdsprogrammet för psykiskt välbefinnande
- Egenvårdsprogrammet för psykiskt välbefinnande för äldre
- Egenvårdsprogrammet för välmående under graviditet och spädbarnstiden
- Egenvårdsprogrammet för familjens psykiska hälsa
- Programmet välbefinnande från naturen
- Egenvårdsprogrammet för sexualitet
- Egenvårdsprogrammet för avslappning och andning
- Egenvårdsprogrammet för medveten närvaro
- Alla egenvårdsprogram
Nätterapier
Nätterapi bygger på att du arbetar självständigt på nätet. En nätterapeut som är specialiserad på dina symtom ger dig respons på dina övningar och svarar på eventuella frågor du har gällande övningarna. Du behöver en läkarremiss för nätterapi.
