Omahoito-ohjelma

Miksi?

Millaista elämää haluaisit viettää? Mitä asioita haluaisit saavuttaa?

Tässä harjoituksessa visualisoit tulevaisuudensuunnitelmasi. Kun tiedät, mitä haluat, voit tavoitella päämääriäsi.

Miten?

Ota lehtiä, ja leikkaa niistä kuvia ja tekstejä. Yhdistä niistä kollaasi, joka esittää tulevaisuudenunelmiasi. Kollaasin voit tehdä myös tietokoneella tai puhelimella.

Voit myös kirjoittaa alle asioita. Ole mahdollisimman tarkka kuvauksessasi. Voit ottaa kuvakaappauksen tekstistäsi tai kopioida sen itsellesi muistiin.