Omahoito-ohjelma
2. Sukupuolikokemus ja -normit
Sukupuolinormatiivisuus vaikuttaa ajatteluun ja voi rajoittaa sitä turhaan. Tiukat normit voivat synnyttää kokemuksen siitä, että sukupuoli asettaa rajoja sille, kuinka on sallittua elää.
Oman sisäistetyn arvomaailman tiedostaminen ja ymmärtäminen voi auttaa vapautumaan normien vallasta. Siten voi pyrkiä luomaan tutkivaa, arvostavaa ja hyväksyvää suhdetta itseen. Jokainen sukupuolenkokemus on yhtä arvokas.
Seuraavien kolmen harjoituksen avulla voit tutkia ja haastaa omia arvojasi, normeja ja mielikuvia.
Harjoitus: Sukupuolinormien vaikutus minuun
Miksi?
Hahmotat, millaisia asioita pidät hyvinä ja oikeina sekä millaisia väärinä. Tutkiskelet, voisiko näistä asioista ajatella toisin.
Miten?
Lue alta löytyvät kysymykset. Pohdi niihin vastauksia joko mielessäsi tai kirjoittaen muistiinpanoihisi. Voit valita kysymyksistä ne, jotka sopivat omaan tilanteeseesi.
- Miten koen minulle syntymässä määritellyn sukupuolen? Onko siinä ollut jotakin hyvää? Entä huonoa?
- Millaisia odotuksia muut asettavat minulle olettamansa sukupuolen perusteella?
- Millaisia odotuksia asetan itse itselleni syntymässä määritellyn sukupuolen perusteella?
- Onko jotakin, jonka en koe olevan minulle sallittua syntymässä määritellyn sukupuolen perusteella? Miksi?
Yritä keksiä vähintään 8–10 vastausta.
- Millaisia vastauksesi ovat?
- Painottuvatko ne hyviin vai huonoihin puoliin?
- Mihin nämä arvokäsitykset pohjaavat?
- Ovatko ne haastettavissa?
Femniinisyys ja maskuliinisuus
Yhteiskunnassa vallitsee normeja liittyen feminiiniseen ja maskuliiniseen ilmaisuun, mutta sukupuolen ilmaiseminen on huomattavasti näitä normeja moninaisempaa ja laajempaa. Meissä kaikissa on jonkin verran feminiinisyyttä, maskuliinisuutta ja androgyynisyyttä.
Harjoitus: Feminiinisyys ja maskuliinisuus
Miksi?
Tässä harjoituksessa tarkastellaan sukupuoleen ja sen ilmaisuun liittyviä mielikuvia. Feminiinisyys ja maskuliinisuus -harjoituksessa pohdit muiden ihmisten ilmaisua. Tunnistatko, minkä perusteella määrittelit, mikä on feminiinisistä tai maskuliinista?
Miten?
Pohdi mistä kaikkialta olet oppinut sukupuoliin liittyviä normeja. Minkälaisia normeja perheessä tai suvussa on ollut, entä koulussa, työpaikalla, mediassa, elokuvissa, vaateteollisuudessa?
Harjoitus: Sukupuoleen liittyvät mielikuvat
Miksi?
Tässä harjoituksessa tarkastellaan sukupuoleen ja sen ilmaisuun liittyviä mielikuvia. Feminiinisyys ja maskuliinisuus -harjoituksessa pohdit muiden ihmisten ilmaisua. Tunnistatko, minkä perusteella määrittelit, mikä on feminiinisistä tai maskuliinista?
Miten?
Pohdi mistä kaikkialta olet oppinut sukupuoliin liittyviä normeja. Minkälaisia normeja perheessä tai suvussa on ollut, entä koulussa, työpaikalla, mediassa, elokuvissa, vaateteollisuudessa?