Också de närstående behöver stöd och information om hur de kan hjälpa en person som kämpar med mentalhälsoproblem
På dessa sidor hittar du stöd för att orka själv samt hjälpa en närstående.
Image
Du kan använda programmet
24/7
gratis
anonymt och utan inloggning
oavsett om du har en diagnos eller inte
på egen hand eller som tillägg till övrig vård
i sin helhet eller genom att välja de delar som passar dig bäst
Egenvårdsprogram riktade till närstående
I egenvårdsprogrammet hittar du mer information och verktyg. I egenvårdsprogrammet finns bland annat videor, övningar med handledning samt tester. Du kan göra programmet i din egen takt och på tider som passar dig.
Letar du efter sätt att stödja ditt psykiska välbefinnande? Dessa program är till för alla som är intresserade av välbefinnande. Det spelar ingen roll om du lider av en viss sjukdom.
Med hjälp av symtomtesten kan du bedöma hur allvarliga dina symtom är. Utgående från dina svar får du tips på vad du kan göra för att underlätta din situation.
