Egenvårdsprogram

Kun ymmärrät, miten pelit on rakennettu pitämään otteessaan ja tunnistat, mikä juuri sinua niissä kiehtoo, oman pelaamisesi hallinta helpottuu.

Palkitsevat digipelit

Pelit on suunniteltu viihdyttäviksi ja koukuttaviksi. Nopeat palkinnot, pelin eteneminen ja tarinan kehittyminen pitävät pelaajan kiinnostusta yllä.

Motivaatiota voivat lisätä myös kilpailu, kehittyminen tai peliyhteisön tarjoama tuki ja vuorovaikutus. 

Jokaisella pelaajalla on omat syynsä viihtyä pelien parissa. Näiden syiden ymmärtäminen auttaa hallinnan löytämisessä.

Epäsäännöllinen palkitsevuus

Pelit sitouttavat tehokkaasti myös siksi, että palkintoja ei tule jokaisesta suorituksesta, vaan satunnaisesti. Juuri tämä arvaamattomuus pitää mielenkiintoa yllä. Sama mekanismi on rahapelien arpapeleissä, joissa seuraavan voitto tuntuu olevan aina käden ulottuvilla.

Monissa suosituissa peleissä on yllätyslaatikoita, ”loot box”, jotka voivat sisältää mitä tahansa. Koska sisältö on yllätys, moni jatkaa pelaamista toivoen, että seuraava palkinto olisi erityisen arvokas.

Pelaamisen monet syyt

Pelaamisen motiivit vaihtelevat. Joku pelaa saadakseen haasteita, toinen yhteisön takia ja kolmas rentoutuakseen.

Myös tilannekohtaisilla tekijöillä on merkitystä. Joskus pelaaminen voi tarjota oivallisen keinon rentoutumiseen. Joissain kuormittavissa tilanteissa se taas voi viedä voimia.

Pelaaminen pakopaikkana

Joskus pelaaminen tarjoaa helpotusta tilanteisiin, joissa arki tuntuu kuormittavalta tai tunteet vaikeilta. Pelaaminen voi silloin toimia keinona paeta epämiellyttäviä ajatuksia tai kokemuksia. Tätä kutsutaan eskapismiksi, ja se on yksi yleisimmistä motiiveista ongelmallisessa pelaamisessa.

Tunnista omat pelaamisen motiivisi

Pelaaminen on paljon muutakin kuin ajanvietettä. Se voi tarjota haasteita, onnistumisen kokemuksia, uuden oppimista, helpotusta stressiin ja sosiaalisia kontakteja.