Omahoito-ohjelma

Kaikki harjoitukset pdf-tiedostoina

• Harjoitus: Elämänpyörä (pdf, 89,76 KB)
• Harjoitus: Työhyvinvoinnin perusedellytykset (pdf, 109,07 KB)
• Työhyvinvointipäiväkirja (pdf, 84,79 KB)
• Harjoitus: Työn tuunaaminen (pdf, 150,14 KB)
• Asteittain etenevä rentoutus istuen tekstinä (pdf, 620,62 KB)
• Rentouta ajatukset tekstinä (pdf, 618,2 KB)
• Mielihyvävarasto - mistä asioista nautin? (pdf, 43,75 KB)
• Harjoitus: Palautumisbingo työhyvinvointi (pdf, 110,96 KB)
• Harjoitus: Työhyvinvoinnin liikennevalot (pdf, 88,49 KB)