Egenvårdsprogram

Varför?

Den här övningen hjälper dig att tänka på hur din alkoholkonsumtion kan påverka din framtid och de saker som är viktiga för dig.

Att vara medveten om hur olika val kan påverka dig kan hjälpa dig att fatta hälsosammare beslut och sätta upp positiva mål för dig själv.

Hur?

Gör först övningen 6. Mina värderingar Svara sedan på frågorna nedan.

Kopiera dina svar, till exempel till dina anteckningar i telefonen eller din e-post.

Du kan gå igenom dina svar senare på egen hand eller med en vuxen du litar på.

Reflektera över dina svar i lugn och ro. Svara ärligt på frågorna.