Skolgemenskapen

Här hittar du information som riktar sig särskilt till lärare, elevvården och alla vuxna i skolan. 

Skolgemenskapen som stöd för psykiskt välbefinnande

Vad ska man göra när lärandet äventyras och symtomen begränsar framstegen i studierna? Och hur kan man stödja studierna när det behövs stöd på grund av neurobiologiska utvecklingsutmaningar eller neuropsykiatriska symtom? Här hittar du verktyg för samarbete. 

Materialet produceras för närvarande och kommer att publiceras under hösten 2023.

Tulostettavia A4-postereita luokkaan ja oppilashuoltoon:

Hur kan Psykporten.fi hjälpa dig?

Chillaa-appen för unga (på finska)

Chillaa-appen hjälper till vid ångest, spänning och stress och hjälper dig att bygga upp ditt självförtroende.

  • alltid i fickan som stöd
  • ingen inloggning
  • avslappnings- och mindfulnessövningar
  • tips för svåra situationer
  • peptalk från andra unga

Egenvårdsprogram

I egenvårdsprogrammet hittar du mer information och verktyg. I egenvårdsprogrammet finns bland annat videor, övningar med handledning samt tester. Du kan göra programmet i din egen takt och på tider som passar dig.

Nätterapier

Huvudsakligen för personer över 16 år. Du behöver en remiss och bankkoder.

Nätterapi bygger på ett självständigt arbetssätt på nätet. En nätterapeut som är specialiserad på dina symtom ger dig respons på dina övningar och svarar på frågor som dyker upp. Du behöver en läkarremiss för nätterapi.

Nätterapin för unga med social fobi är avsedd för 13–17-åringar. De övriga nätterapierna är avsedda för personer över 16 år.

Alla nätterapier

Du kanske också är intresserad av

Mentalvårdstjänster för barn
Socialvårdstjänster vid psykiska störningar
Familjetjänster vid psykiska störningar

Dessa teman kanske också intresserar dig

Ångest

Depression

Ätstörningar