Behandlingsprogram för ångest hos barn och unga, Cool Kids

Instruktörerna är utbildade och ackrediterade Cool Kids-arbetare inom bland annat primärvården, skolor och den specialiserade sjukvården. Cool Kids är en manualiserad behandling i vilken man använder arbetsböcker.

Vad är ångest?

​​​​​Ångest är ett fenomen som hör till livet och hjälper oss att klara av olika situationer.

Men ibland får oro och rädsla kopplad till ångesten för mycket utrymme, och då börjar ångestsymtomen störa livet. Inom vården pratar man om ångestsyndrom.

Titta på videon för att se hur en Cool Kids-träff kan se ut (textning på svenska).

Kenelle Cool Kids sopii?

Cool Kids saattaa olla soveltuva hoito silloin, kun lapsen tai nuoren kokema ahdistus aiheuttaa haittaa ja häiritsee hänen toimintaansa elämän eri osa-alueilla, kuten kotona, koulussa, harrastuksissa tai kaverisuhteissa. 

Lapsen ja nuoren ahdistuneisuutta sekä siihen vaikuttavia ja sitä ylläpitäviä tekijöitä on arvioitava aina ennen hoidon aloittamista.

Hoidon aloittaminen ei vaadi, että lapsella tai nuorella on diagnosoitu ahdistuneisuushäiriö.

Millaiseen ahdistuneisuuteen Cool Kids voi olla avuksi?

Huolien kohteita on monia. Joku ei uskalla lähestyä ikätovereitaan, toista pelottaa hissin käyttö, kolmatta huolettaa olla erossa vanhemmistaan ja neljäs murehtii jatkuvasti. Cool Kids -hoito-ohjelma soveltuu monenlaisten pelkojen ja huolenaiheiden hoitoon. 

Milloin Cool Kids ei ole sopiva hoito?

Cool Kids ei sovellu sellaisen ahdistuksen hoitoon, joka johtuu epäsuotuisasta ympäristöstä tai todellisista lapseen tai nuoreen kohdistuvista uhkista tai vaaroista. 

Cool Kids ei myöskään ole soveltuva hoitomuoto silloin, kun lapsella tai nuorella on psykoottista oireilua, itsetuhoisuutta tai läheisissä ihmissuhteissa tapahtunutta tai tapahtuvaa vakavaa laiminlyöntiä tai kaltoinkohtelua.

Entä jos ahdistus ei ole ainoa haaste?

Lapsella tai nuorella saattaa olla ahdistuksen lisäksi esimerkiksi mielialaoireita tai neuropsykiatrisia piirteitä. Tällöin ammattilaisten tulee arvioida Cool Kids -hoidon sopivuutta ja oikea-aikaisuutta tavallista tarkemmin. Lievät oireet eivät useinkaan ole este Cool Kids:n aloittamiselle.

Joskus lapsella tai nuorella on ahdistuksen lisäksi muita merkittäviä vaikeuksia, kuten vakavaa masentuneisuutta, psyykkistä traumatisoitumista tai hoitamaton ADHD. Jos lapsi tai nuori ja perhe ei ole saanut näihin vaikeuksiin riittävää tukea, on tärkeää arvioida laajasti lapsen tai nuoren vointia ja koko perheen tilannetta. Cool Kids ei tällöin välttämättä ole ainakaan ensisijainen tai oikea-aikainen hoitomuoto.

Cool Kids Autismi

Cool Kids -hoito-ohjelmasta on erillinen sovellus Cool Kids Autismi autismikirjon lasten ja nuorten liiallisten tai epärealististen pelkojen ja huolien hoitoon. 

Cool Kids Autismi on muokattu huomioimaan autismikirjon lasten ja nuorten ahdistuneisuuden hoidon erityispiirteitä.

Millaista Cool Kids -hoito on? 

Cool Kids -hoidossa opetellaan erilaisia taitoja, joiden avulla voidaan käsitellä ja säädellä ahdistusta. Lisäksi hoito-ohjelma auttaa vanhempia kehittämään lapsensa ahdistukseen reagointitapoja, jotka tukevat ja rohkaisevat tätä ikä- ja kehitystasoiseen toimintaan. 

Opeteltavien taitojen aktiivinen harjoittelu perheen arjessa on tärkeää myös tapaamisten välillä. Taitojen harjoittelun tueksi perheet saavat omat työkirjat. Niitä käytetään ja täytetään sekä tapaamisilla että niiden välissä.

Mitä Cool Kids -hoidossa tavoitellaan?

Peloista, huolista ja ahdistuksesta ei ole mahdollista päästä kokonaan eroon. Se ei myöskään ole tarpeen! Hoidon tavoitteena on opetella käsittelemään ja säätelemään näitä tunteita siten, että ne eivät estä lasta tai nuorta tekemästä hänen ikä- ja kehitystasoonsa sopivia asioita.

Cool Kids -hoitojaksolla 

• perhe saa tietoa ja ymmärrystä ahdistuneisuudesta ja sitä ylläpitävistä tekijöistä
• harjoitellaan ajatusten, tunteiden ja käyttäytymisen tunnistamista sekä sitä, miten ne vaikuttavat toisiinsa
• harjoitellaan tunnistamaan ahdistukseen liittyviä ajatuksia ja löytämään niiden rinnalle muita näkökulmia ja vaihtoehtoisia, lasta ja nuorta helpottavia ajatuksia
• harjoitellaan lähestymään pelkoja ja ahdistusta aiheuttavia tilanteita pienin askelin, jolloin ahdistusta ylläpitävä välttely alkaa vähentyä
• vanhemmat harjoittelevat uusia tapoja olla lapsen tai nuoren tukena ahdistukseen liittyen
• perheet harjoittelevat näitä uusia taitoja myös omassa arjessaan tapaamisten välillä
• harjoitellaan tarvittaessa lisätaitoja, kuten rentoutumista, ongelmaratkaisua tai itsevarmuuden vahvistamista.

Miten Cool Kids toteutetaan?

Ennen hoito-ohjelman alkamista Cool Kids -työntekijät tapaavat ja haastattelevat lapsen tai nuoren ja tämän vanhemmat. Lisäksi lapsi tai nuori ja vanhemmat täyttävät kyselyjä, jotka mittaavat ahdistuksen laajuutta, voimakkuutta ja kohteita. Kyselyt toistetaan hoitojakson lopussa.

Haastattelun ja kyselyiden avulla Cool Kids -työntekijä tekee arvion, onko Cool Kids lapselle tai nuorelle ja perheelle sopiva ja oikea-aikainen hoitomuoto. Cool Kids -hoidon mahdollisesta alkamisesta päätetään aina yhdessä perheen kanssa.

Cool Kids -hoito-ohjelmasta on olemassa erilaisia toteutustapoja. Toteutustapa riippuu lapsen tai nuoren iästä ja yksilöllisestä tilanteesta sekä siitä, miten hoito on toteuttavassa yksikössä organisoitu.

Toteutustapoja

• Yksilöllinen perhehoito: Yksi lapsi tai nuori tulee tapaamisille yhdessä vanhempiensa kanssa. Työskentely tapahtuu pääosin yhdessä siten, että paikalla ovat sekä lapsi tai nuori että hänen vanhempansa.
• Ryhmämuotoinen perhehoito: 4–8 lapsesta tai nuoresta ja heidän vanhemmistaan koostuva ryhmä. Tapaamisilla käytetty aika jakaantuu yhteiseen työskentelyyn, lasten tai nuorten erilliseen työskentelyyn ja vanhempien erilliseen työskentelyyn.
• Vain nuorelle eli nuoren omiin tapaamisiin painottuva: Nuori tulee tapaamisille yksin, ja vanhemmille järjestetään muutama erillinen tapaaminen. Myös nuorten ryhmiä voidaan toteuttaa siten, että vanhemmat eivät ole mukana joka tapaamisella. Tämä toteutustapa saattaa olla soveltuva yli 16-vuotiaiden nuorten kanssa. Alakouluikäisten lasten kanssa hoitojen tulisi aina olla perhehoitoja.

Miten voin hakeutua Cool Kids -hoito-ohjelmaan?

Cool Kids -työntekijöitä on ympäri Suomea. Voit kysyä, onko esimerkiksi omassa koulussasi, oppilaitoksessa tai kotipaikkakuntasi perheneuvoloissa tai nuorisoasemilla Cool Kids -osaajia. He voivat arvioida kanssasi hoidon soveltuvuutta. 

Cool Kidsiä toteutetaan myös erikoissairaanhoidossa lasten- ja nuorisopsykiatrialla. Sinne tarvitaan lääkärin lähete.