Omahoito-ohjelma
5. Seksuaalisuuteni
Sukupuoli ei määrittele sitä, kehen kokee vetoa. Seksuaalisuus ja sukupuoli ovat siis eri asioita. Ihmisen seksuaalisuudella voi kuitenkin olla vaikutusta myös siihen, kuinka hän kokee sukupuolensa.
Monet homot, lesbot ja biseksuaalit kokevat perinteiset miehen ja naisen roolit itselleen vieraiksi. Myös heterot voivat kokea nämä roolit ahtaiksi.
Joskus voi olla hyvä pysähtyä tunnustelemaan oman seksuaalisuuden ja sukupuolikokemuksen välistä suhdetta. Sen ymmärtäminen voi tarjota uusia oivalluksia.
Harjoitus: Seksuaalisuuteni tutkiminen
Miksi?
Hahmotat, millainen suhde seksuaalisella suuntautumisellasi on sukupuoleesi.
Miten?
Lue alta löytyvät kysymykset. Pohdi niihin vastauksia joko mielessäsi tai kirjoita ajatuksiasi alle tai muistiinpanoihisi. Voit valita kysymyksistä ne, jotka sopivat omaan tilanteeseesi.
- Keistä olen kiinnostunut seksuaalisesti ja/tai romanttisesti?
- Millaisia ajatuksia ja tunteita tämä minussa aiheuttaa?
- Miten uskon muiden näkevän minut sen perusteella, keistä olen kiinnostunut? Mikä tässä tuntuu hyvältä? Mikä taas ei tunnu hyvältä?
- Millainen rooli tuntuisi minulle hyvältä seksissä tai parisuhteessa?
- Millaista roolia en halua seksissä tai parisuhteessa?
- Miten nämä kokemukset vaikuttavat ajatuksiini sukupuolestani?
Muista
Kaikki ajatukset ja tunteet ovat sallittuja. Itselle sopivan seksuaalisuuden hahmottamisella ei ole kiire.