Omahoito-ohjelma
Mitä on sukupuolidysforia?
Sukupuoliristiriita
Sukupuoliristiriita tarkoittaa kokemusta, jossa
- ihmisen sukupuoli-identiteetti on ristiriidassa hänen syntymässä määritetyn sukupuolensa kanssa
- oma sukupuoli-identiteetti ei vastaa muiden ihmisten näkemää sukupuolta
Aiheuttaako sukupuoliristiriita aina ahdistuksentunnetta?
Syntymäsukupuolesta poikkeava sukupuoli-identiteetti ei ole mielenterveydellinen häiriö. Vallitsevista normeista tai odotuksista eroava sukupuolen ilmaisu tai sukupuoli-identiteetti ei myöskään itsessään aiheuta kärsimystä.
Sukupuoliristiriidan kokemukseen ei välttämättä liity ahdistuksen tunteita. Toisaalta sukupuoliahdistusta voi tuntea, vaikka oma sukupuoli-identiteetti ei olisi vielä jäsentynyt tai vakaa.
Sukupuoleen liittyvät ahdistuksentunteet
Sukupuoleen voi kuitenkin liittyä ahdistuksentunnetta monesta eri syystä. Se voi johtua esimerkiksi
- ahtaiksi koetuista sukupuolinormeista
- tavanomaisesta identiteettityön vaiheesta
- vakiintuneemmasta sukupuoliristiriidan tunteesta
Sukupuolidysforia
Sukupuolidysforia tai -ahdistus tarkoittaa ristiriidan, pahan olon ja ahdistuksentunnetta, joka syntyy, kun oma kokemus sukupuolesta ei vastaa syntymäsukupuolta. Se voi pahimmillaan heikentää hyvinvointia ja toimintakykyä.
Sukupuoliahdistuksen yhteydessä puhutaan joskus erikseen kehodysforiasta ja sosiaalisesta dysforiasta.
Kehodysforia ja sosiaalinen dysforia
- Kehodysforia tarkoittaa ahdistuksen-, inhon- ja vieraudentunnetta oman kehon sukupuoliominaisuuksia kohtaan. Kehodysforia voi tuntua psyykkisenä kipuna ja vastenmielisyytenä omaa kehoa kohtaan. Jotkut kokevat kehodysforiaa herkemmin kuin toiset.
- Sosiaalinen dysforia tarkoittaa ahdistuneisuuden- ja pahanolontunnetta, joka herää sosiaalisissa tilanteissa, joissa henkilö kokee tulevansa väärällä tavalla sukupuolitetuksi tai kohdatuksi. Tällaisiin tilanteisiin liittyy usein kokemus ohitetuksi tulemisesta ja näkymättömäksi tekemisestä sekä yleisestä epämukavuudesta ja kiusallisuudesta.
Miten sukupuolidysforiaa hoidetaan?
Jos sukupuoleen liittyy voimakasta ahdistuneisuutta, joka hankaloittaa arkea ja heikentää toimintakykyä, on tärkeää löytää erilaisia keinoja ahdistuneisuuden lievittämiseen.
Sukupuoleen liittyvää ristiriidan- ja ahdistuksentunnetta sekä pahaa oloa hoidetaan nuorilla ensisijaisesti keskustelutuen tai fysioterapian avulla.
Keskustelutuki
Keskustelutuen avulla voidaan tutkia ja jäsentää omaa sukupuoli-identiteettiä ja siihen liittyviä tunteita ja ajatuksia. Sukupuoli-identiteetin kysymyksiä voidaan myös pohtia suhteessa identiteetin kokonaiskehitykseen ja elämäntilanteeseen. Tuen tarkoituksena ei ole muuttaa sukupuoli-identiteettiä.
Sukupuolidysforian hoidossa voidaan opetella myös erilaisia ahdistuksenhallintakeinoja. Niiden tarkoituksena on oppia toimimaan ahdistuneisuuden ja vaikean olon kanssa. Hoidossa pyritään myös löytämään keinoja tasapainoisen arjen ja elämän tueksi.
Jos sukupuoli-identiteetin pohdinnat tuntuvat vievän kohtuuttomasti aikaa ja voimia, kannattaa olla yhteydessä esimerkiksi kouluterveydenhuoltoon, opiskeluhuoltoon, omaan terveysasemaan tai nuorten matalan kynnyksen mielenterveyspalveluihin.
Psykofyysinen fysioterapia
Psykofyysinen fysioterapia voi auttaa esimerkiksi
- oman kehonkuvan hahmottamisessa ja jäsentämisessä
- kehotietoisuudessa ja tunteiden kehollisessa tunnistamisessa
- autonomisen hermoston tasapainottamisessa
Lääketieteelliset hoidot
Jotkut sukupuoliristiriitaa kokevista voivat hyötyä kehoa muokkaavista lääketieteellisistä hoitokeinoista. Tällaisia keinoja ovat muun muassa hormonihoito yli 16-vuotiaille ja leikkaushoidot täysi-ikäisille.
Näillä hoidoilla on pysyviä vaikutuksia ja niihin liittyy riskejä, minkä vuoksi niihin kuuluvat huolelliset arviointiprosessit. Hoitojen pitkäaikaisistä vaikutuksista on myös vähän tutkimustietoa, mikä tulee huomioida hoitopäätöksiä tehtäessä.
Tarvittaessa lääketieteellisten hoitojen sopivuutta arvioidaan lääkärin lähetteellä sukupuoli-identiteetin tutkimuksiin erikoistuneilla poliklinikoilla Helsingissä tai Tampereella. Tällöin nuoren ja perheen tilanne tutkitaan ja arvioidaan kokonaisvaltaisesti.
Muista
- Sukupuoleen voi liittyä ahdistuneisuutta monesta eri syystä.
- Sukupuoliahdistusta hoidetaan nuorilla tarvittaessa, ensisijaisesti keskustelutuen avulla.
- Tuen tarkoitus ei ole muuttaa sukupuoli-identiteettiä, vaan auttaa jäsentämään identiteettiä ja hallitsemaan ahdistusta.
- Lääketieteellisten hoitojen sopivuutta arvioidaan tarvittaessa tarkemmin moniammatillisessa tiimissä erikoissairaanhoidossa.