Egenvårdsprogram
Stress orsakad av ensamhet
När en människa är stressad riktar hen ofta uppmärksamheten mot sig själv, sitt eget obehag och störande reaktioner. Därför kan det vara svårt att koncentrera sig eller komma ihåg saker.
En person som upplever ensamhet kan ha svårt att koncentrera sig eller rikta sin uppmärksamhet mot andra människor eller interaktion. Detta kan ytterligare förvärra ensamheten.
Ensamheten kan kännas som ett diffust illamående, en upplevelse av tomhet eller en känsla av att vara sjuk. En ensam människa kan vara deprimerad eller ångestfylld, men behandlingen av dessa eliminerar inte ensamheten.