Stötta en ångestfylld studerande under praktikperioden

Att handleda en studerande som upplever ångest under praktikperioder kräver särskild uppmärksamhet och flexibilitet från arbetsplatshandledaren.

• Studerandes oro inför den kommande praktikperioden handlar oftast om arbetsarrangemang, kollegornas attityder samt den egna orken och hur hen klarar av arbetsuppgifterna. Oron kan ha koppling till tidigare erfarenheter av att klara sig och hantera känslan av ångest.

Innan praktikperioden börjar, säkerställ:

• Har arbetsplatsen fått tillräcklig information om den studerande och praktikens mål?
• Har arbetsplatsen fått tillräcklig information om särskilda behov som är kopplade till den studerandes ångest?
• Hur agerar man på arbetsplatsen om den studerande får ångestsymtom (vad ska göras, vart kan hen gå, vem kan hjälpa hen)? Detta skapar trygghet och tilltro hos den studerande för att praktikperioden ska lyckas trots egna utmaningar.
• Har den studerandes handledare satt sig in i vad ångest är och vilka metoder som kan lindra ångestsymtom?

Under praktikperioden:

• Kom ihåg att det kan vara en stor ansträngning för en studerande med ångest att komma till arbetsplatsen.
• Ta emot den studerande i arbetsgemenskapen vänligt och förstående med hänsyn till hens utmaningar.
• Berätta vilka arbetsuppgifter den studerande har och introducera arbetsplatsens rutiner. Tydliga instruktioner och förväntningar hjälper den studerande att veta vad som förväntas.
• Berätta hur man tar hand om arbetsorken på arbetsplatsen, men lyft också fram att den studerande själv behöver ta ansvar för sin ork.
• Tvinga inte in den studerande i situationer som känns alltför ångestframkallande. Olika färdigheter kan övas senare. Låt den studerande börja med små och hanterbara uppgifter som gradvis bygger upp självförtroendet.
• Ge regelbunden och konstruktiv feedback som hjälper den studerande att förstå vad hen lyckats med och vad som kan förbättras.
• Med den studerandes tillåtelse kan det vara bra att dela information om ångesten med alla som ansvarar för handledningen. Då ifrågasätts inte särskilda arrangemang i onödan. Dessutom gynnas alla av förebyggande informationsdelning.
• Sträva efter att göra praktikperioden till en så bra upplevelse som möjligt för både den studerande och arbetsgemenskapen.

Erbjud stöd i att tåla och reglera svåra känslor:

• Möt den studerande med ångest modigt, varsamt och tålmodigt, utan att kritisera.
• Var initiativtagande och föreslå ett möte i en lugn miljö utan stress.
• Berätta om din oro för den studerande och fråga direkt hur hen mår.
• Förstå den studerandes känsla, för hen är den verklig. Alla upplever känslor individuellt.
• Berätta att svåra känslor inte behöver fruktas, flys eller undvikas. Alla känslor är tillåtna.
• Ställ dig på den studerandes sida och berätta att du vill lyssna och hjälpa hen.
• Förhåll dig lugnt till den studerandes fysiska symtom vid ångest. Du kan föreslå till exempel att skölja ansiktet med kallt vatten eller lugnande magandning.
• Gör dina ord hoppfulla och berätta att hjälp finns att få.
• Säkerställ att den studerande inte lämnas ensam med sitt svåra mående. Med den studerandes tillåtelse kan du kontakta hens stödpersoner.

I slutet av praktikperioden

• I utvärderingssamtalet är det viktigt att lyfta fram inte bara att man uppnått de yrkesmässiga lärandemålen under praktiken, utan också hur den studerande har klarat sig och lyckats under praktiken. Detta stärker den studerandes känsla av att hen även i arbetslivet kan hantera utmanande känslor.
• Positiv och konstruktiv feedback hjälper den studerande att bygga en starkare självbild och yrkesidentitet. När man har blivit hörd och bemött med sina egna utmaningar är det lättare att gå vidare till nästa praktikperiod.
• Det är viktigt att be studerande om feedback om praktikperioden. Vid behov bör feedback kunna ges skriftligt: erfarenheter av praktikplatsen, arbetsuppgifterna, samarbetet med praktikhandledaren, det stöd och bemötande som fåtts, samt upplevelsen av att vara en del av arbetsgemenskapen.
• Feedback mellan läroanstalten och arbetsplatsen är viktig ur ett utvecklingsperspektiv för samarbetet. Detta är också viktigt för andra studerande som lider av ångest. På så sätt lär man sig att bättre möta behoven hos studerande som upplever ångest och kan göra praktikperioderna mer framgångsrika.