Omahoito-ohjelma

5. Hyvän mielen rutiinit

On hyvä tehdä niitä asioita, joista olet aiemmin nauttinut ja joiden olet kokenut lisäävän voimavarojasi.

Harjoitus: Hyvän mielen rutiinit

Miksi?

Tässä harjoituksessa tuot pieniä hyvinvointia lisääviä tekoja takaisin elämääsi.

Miten?

Valitse seuraavista kolme asiaa ja toista niitä viikon ajan.

Loading ...
Siirry edelliselle sivulle 6. Katse eteenpäin