Omahoito-ohjelma
7. Käytöksen huomiotta jättäminen
Nuoren haastavaa käytöstä voi jättää huomiotta silloin, kun se on vaaratonta.
Vaaratonta on esimerkiksi
- ilveily
- mariseminen
- vastaan väittäminen
- kiroileminen
Vanhemman kielteinenkin huomio voi olla nuorelle palkitsevaa ja käytöstä vahvistavaa. Esimerkiksi katse, ilme, kommentointi tai näkyvä tunnereaktio antaa nuorelle viestin, että hän onnistuu vaikuttamaan vanhempaan. Siksi on tärkeää noudattaa huomiotta jättämisen periaatteita tarkasti.
Muista myönteisen käytöksen huomioiminen
Haastavan käytöksen huomiotta jättäminen on tehokasta vain silloin, kun vanhempi muistaa huomioida nuoren myönteistä käytöstä riittävästi.
Haastavan käytöksen huomiointi taas lisää ongelmakäytöksen todennäköisyyttä tulevaisuudessakin. Toisaalta myönteisen käytöksen huomiotta jättäminen ei vahvista myönteistä käytöstä.
Harjoitus: Huomiotta jättäminen
Miksi?
Opit olemaan huomioimatta nuoren ei-toivottua, vaaratonta käytöstä. Sen myötä kielteinen käytös vähenee.
Miten?
Valitse jokin nuoren haastava käyttäytyminen, johon käytät huomiotta jättämistä, esimerkiksi mariseminen tai kiroilu.
Käytä huomiotta jättämistä johdonmukaisesti aina, kun valitsemaasi käytöstä ilmenee. Jatka, kunnes kyseinen käytös vähenee.
Tee näin, kun jätät kielteisen käytöksen huomiotta
- Minimoi keskustelu ja reagointi. Voit myös kommentoida muita asioita rauhallisella äänellä, esimerkiksi ”Nyt näyttäisi aurinko taas paistavan”.
- Siirry tarvittaessa kauemmas nuoresta.
- Katso poispäin ja ole neutraali.
Huomioi myös nämä seikat
- Siirrä huomiosi takaisin nuoreen heti, kun kielteinen käytös lakkaa.
- Pyri suuntaamaan nuoren huomio tarvittaessa uuteen asiaan.
- Muista antaa positiivista palautetta nuorelle myönteisestä käytöksestä.
Muista
Saatat pohtia, toimitko välinpitämättömästi jättäessäsi käytöstä huomiotta. Huomiotta jättämisessä on tärkeää, ettei nuorta jätetä yksin. Myös nuori voi kokea turvattomuutta, jos vanhempi ei vastaa hänen tarpeisiinsa. Voimakkaassa tunnereaktiossa nuori saattaa tarvita vanhemman tukea.
Harkitse, milloin voit jättää nuoren käytöksen huomiotta ja milloin hänen tunteisiinsa olisi tärkeää vastata. Käytöksen voi jättää huomiotta, mutta nuoren tunteita ei.