Egenvårdsprogram

Övning ger färdighet 

Regelbunden och mångsidig övning är viktig för att lära sig kompisfärdigheter. Kom ihåg att alla barn är olika. Med vissa kompisar behöver barnet ta fler sociala initiativ, medan det med andra behöver vara mer flexibelt.  

Genom övning finslipar barnet sina färdigheter och lär sig att vara med olika barn och i olika situationer.  

Ett steg i taget 

Genom att öva på färdigheter inom olika delområden utvecklar ditt barn med tiden en mängd olika färdigheter, som en helhet bestående av olika pusselbitar.

Färdigheterna utvecklas alltid i steg. När ni först övar på att använda färdigheterna och verktygen som presenterats i detta program, i enkla situationer, hjälper de småningom dig och ditt barn också i svårare situationer.  

Små steg kan leda till stora språng. Det är viktigt att vara snäll och tålmodig mot sig själv när man lär sig nya färdigheter. 

Med- och motgångar är en del av resan 

Förutom att göra framsteg kan man ibland även ha bakslag. Berätta för ditt barn att alla ibland har bättre och sämre dagar. Det är en del av livet och inget man ska avskräckas av eller ge upp för.  

Kompisrelationerna kan också gå upp och ner. Ibland går det bättre och ibland sämre. Kompisrelationer kräver ofta balansgång och ömsesidigt samarbete. Problem med kompisrelationer beror inte alltid bara på den ena parten. 

Det kan också finnas variationer mellan olika kompisrelationer. En del kompisrelationer är mer kortvariga och ytliga. Andra fördjupas och varar längre.  

Framstegen bär vidare 

Fortsätt att använda de metoder som ni övat på, och använd dem i nya situationer. Uppmärksamma ditt barns nya färdigheter och framgångar. När barnet upplever framgångar ökar hens självförtroende att använda sina färdigheter.  

När barnet övar på kompisfärdigheter kan det få nya, positiva upplevelser, till exempel då kompisrelationerna fungerar bättre eller barnet får en ny kompis. 

Kom ihåg att belöna er själva 

Det kan vara jobbigt att öva på sina färdigheter. Därför är det viktigt att du belönar både dig själv och ditt barn på ett lämpligt sätt efter att ni gjort en viss övning. 

Tänk ut en lämplig belöning åt dig själv och ditt barn. Exempel på belöningar är en gemensam lek- eller spelstund, en tur till skogen eller ett besök till barnets favoritpark. Det viktiga är att hitta något som passar er och som ni båda njuter av.  

Vad händer om kompisrelationen orsakar bekymmer i framtiden? 

Barnet kan behöva öva på sina kompisfärdigheter och sitt agerande i sociala situationer även i framtiden, i takt med att hen växer och når nya utvecklingsstadier. Det är också bra att gå igenom färdigheterna när barnet ska börja på dagis, byta från dagis till skolan, från lågstadiet till högstadiet eller börja i en ny hobbygrupp.  

Ni har nytta av de tidigare övningarna när ni arbetar mot nya mål.  

Man kan öva på och stärka sina kompisfärdigheter genom hela livet. Man kommer alltid att träffa nya människor och ställas inför nya situationer. Varje dag är en ny möjlighet att öva på sina kompisfärdigheter och stärka sina kompisrelationer!