Egenvårdsprogram

Att förstå och visa förståelse för andra bidrar till att 

• man upplever ett samband
• man delar saker
• man bygger förtroende

Tolkning av sociala situationer

Förmågan att läsa av sociala situationer hjälper barnet att förutse och bedöma konsekvenserna av handlingar. Det hjälper hen att hantera sociala situationer. 

Utmaningar i att tolka sociala situationer kan påverka förmågan att förstå och leva sig in i en annan persons känslor.

Att lägga märke till sociala signaler

Om barnet inte uppfattar sociala signaler som är relevanta för situationen, såsom ansiktsuttryck, kroppsspråk och tonfall, kan hen tolka andra felaktigt. Det kan leda till att hen beter sig på ett olämpligt sätt och att det uppstår missförstånd.

Att ta hänsyn till sitt eget och andras perspektiv

Genom utveckling och erfarenhet lär sig barnet förstå att inte alla tänker på samma sätt som hen gör. Andra barn kan ha olika känslor, tankar, rädslor, bekymmer eller avsikter. De kan påverka deras beteende.

Förmågan att förstå en kompis perspektiv, upplevelse eller känslotillstånd stärker kompisrelationens kvalitet och gör att man kommer närmare varandra. Om barnet har svårt att sätta in sig i någon annans situation kan det uppstå missförstånd, känslan av tillhörighet kan försämras och det kan bli svårt att upprätthålla sina kompisrelationer.

Förståelse och empati

Förmågan att uttrycka förståelse och empati stärker den känslomässiga anknytningen. Att visa förståelse och medkänsla kan fördjupa kompisrelationen och ge den andra personen tröst. Man kan visa omtanke till exempel genom att lyssna, med en blick eller med beröring.

Bristande empatifärdigheter

Barnet kan ha förståelse för någon annan, även om hen inte kan agera empatiskt. Istället för att trösta kan hen frysa till eller skratta generat.

Å andra sidan kan barnet ha förmågan att visa empati, även om hen inte helt och hållet kan sätta sig i den andras situation. Hen kanske till exempel kan trösta och vara närvarande, även om hen inte riktigt förstår den andras sorg eller nedstämdhet.

Hur stärker man social medvetenhet och empatifärdigheter?

Empati är både en naturlig egenskap och en inlärd färdighet. Redan en liten bebis speglar känslor och återspeglar andras känslomässiga tillstånd genom sina reaktioner.

Empatifärdigheterna varierar från person till person. En del visar mer empati, andra mindre.

Med hjälp av övning

Man kan stärka barnets sociala kognition och empatifärdigheter genom att

• uppmuntra barnet att lyssna på andra och lägga märke till icke-verbal kommunikation, som ansiktsuttryck, kroppsspråk och tonfall.
• öva med barnet på att identifiera känslor i bilder av ansikten.
• prata med barnet om hur hen själv eller någon annan kan känna sig i olika situationer.
• uppmuntra barnet att fråga om en annan persons känslor och avsikter.
• uppmuntra barnet att uttrycka för en annan person om hen till exempel inte förstår indirekt tal eller humor.
• öva på att sätta ord på och visa känslor.
• visa barnet empati.
• lyssna på berättelser eller läsa böcker där barnet kan känna igen sig och leva sig in i andras upplevelser.

Genom erfarenhet

Barnets tolkning av sociala situationer och hens empatifärdigheter förstärks också genom erfarenheter. Man lär sig av olika situationer.

Genom att lära känna andra brukar omdömet och förståelsen för andra stärkas. Barnet lär sig att uppfatta och förstå de sociala signaler som är kännetecknande för barnen som hen känner. 

Till exempel: Aada är tyst när hon är upprörd eller Eli suckar högt när han är besviken.