Egenvårdsprogram

Vid en separationskris är den drabbade vanligtvis hungrig efter information och förståelse för vad som har hänt. Man kan också behöva hjälp med att ordna praktiska saker. Det här programmet stöder dig i din separationsprocess och i bearbetningen av den.

Separation i en familj med barn är inte ovanligt

Om ni har barn kan du också uppleva oro och rädsla för barnen. Hela den välbekanta världen kan ha blivit osäker och främmande.

Tre av fyra separationer sker i barnfamiljer. Detta beror delvis på det faktum att ett barns ankomst i ett förhållande utmanar de vanliga rutinerna när det gäller hushållsarbete, tidshantering och föräldrarnas identitet.

Förändringar och svårigheter i livet får många par att ifrågasätta relationen, och det uppskattas att varje år går cirka 40 000 barn igenom att deras föräldrar separerar. Om du har barn är de inte ensamma, utan väldigt många barn går igenom en liknande situation.

Barn kan klara av en skilsmässa väl när föräldrarna anstränger sig för att uppnå ett bra samarbetsförhållande.