Egenvårdsprogram
1. VAD HANDLAR DET OM?
Hur kan ångest ta sig uttryck?
- Diffusa känslor av spänning och oro
- Olika rädslor inför framtiden
- Andningssvårigheter
- Koncentrationssvårigheter och rastlöshet
- Sömnproblem
- Hjärtklappning, darrning, svettning eller yrsel
- Bröstsmärta, ont i magen eller muskelspänning
Kom ihåg
Att känna ångest är en naturlig och normal del av livet.
Ungefär 5 procent av alla människor drabbas av generaliserat ångestsyndrom (GAD) någon gång under sitt liv.
I den här delen
Här är alla sidor i denna del